27. 月經:節食導致月經紊亂?這樣養回大姨媽

27. 月經:節食導致月經紊亂?這樣養回大姨媽

分類:短篇
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最新章節:第一章 月經1小時前

作品簡介

月經:節食導致月經紊亂?這樣養回大姨媽

吃貨也能瘦:北大營養醫生的科學減肥法

進度條

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減肥這事兒,尤其受女性群體所熱衷。不少年輕女性減肥的目的,是變瘦變美,變成更好的自己。為了得到他人的認同和讚許,她們一方面追逐層出不窮的時尚瘦美標籤——馬甲線、A4 腰,反手摸肚臍等。

另一方面又沒有渠道獲取科學的減肥信息,簡單粗暴的執行「少吃多動」,有的人選擇節食減肥,比如輕食代餐、不吃主食、不吃肉類、不吃晚飯等,結果發現過了一段時間後,大姨媽來得越來越遲了,甚至有人出現閉經,嚇得自己無所適從——恢復飲食怕反彈,繼續節食怕影響健康和生育功能,這該如何是好?

這堂課,我就給因為節食導致月經紊亂的女性朋友,講講減肥時如何養回大姨媽。

一、 體重與月經

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月經:節食導致月經紊亂?這樣養回大姨媽吃貨也能瘦:北大營養醫生的科學減肥法進度條0:0013:37減肥這事兒,尤其受女性群體所熱衷。不少年輕女性減肥的目的,是變瘦變美,變成更好的自己。為了得到他人的認同和讚許,她們一方面追逐層出不窮的時尚瘦美標籤——…

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