31. 從財務自由到食務自由:high吃不胖

31. 從財務自由到食務自由:high吃不胖

分類:短篇
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作品簡介

從財務自由到食務自由:high吃不胖

吃貨也能瘦:北大營養醫生的科學減肥法

進度條

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吃貨的圈子與減肥圈子有很大交集,不少微信群名稱是各種「貪吃不胖!」「high 吃不胖」「越吃越瘦」等等,彷彿獲得了阿拉丁神燈,能輕鬆實現有悖實際的願望。

有的減肥者也注重心理建設,學習或訓練冥想、正念飲食、內觀等,但很多時候回到現實又回歸重前,減肥依舊很難。

到底有沒有吃得開心又不胖的辦法?這次課我就跟你聊聊。

一、 財務自由與食務自由

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從財務自由到食務自由:high吃不胖吃貨也能瘦:北大營養醫生的科學減肥法進度條0:0015:08吃貨的圈子與減肥圈子有很大交集,不少微信群名稱是各種「貪吃不胖!」「high吃不胖」「越吃越瘦」等等,彷彿獲得了阿拉丁神燈,能輕鬆實現有悖實際的願望。有的…

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