《我的鄰居是手冢》第63章 第 63 章 訓練(2)

作者:方圓的森林·2個月前

埴之冢羊悠悠地喝了口茶,問他:“訓練完的怎麼樣?”

這句經常在兩人之間發生,手冢國知道不是客套,是認真的在問這件事。

於是仔細了一下,道:“現在小,大有些許酸脹和沈重,腹、側腹和背部核心有點酸脹。”

“雖然痠痛,但也有種溫熱的覺。”

埴之冢羊聽後輕笑道:“看來今天的訓練質量不錯。”

又道:“這本對下肢力量和穩定是不錯的訓練方法,沙地也吸收了大部分的衝擊,對關節和韌帶還友好的,但如果突然切換到地訓練,一不小心會很容易傷。”

最後提議道:“晚上的訓練要儘量減高衝擊,對關節負荷大和大量下肢訓練,最好以上肢訓練為主,給下肢纖維緩衝和修覆的時間。”

手冢國點點頭,“我知道了。”心裡想著,晚飯後找個時間跟大和部長說一下。

這時對面的埴之冢羊道:“晚飯後我再跟大家說一聲。”

手冢國:“麻煩了。”如果由開口,大家不會不聽的。

埴之冢羊輕輕聳了聳肩,回他:“這也是經理的職責之一。”

雖然不參與網球部的訓練,但也不能眼睜睜看著他們傷,該提醒的還是要提醒的。

手冢國瞥見埴之冢羊放在手邊的書,覺得有點眼,邊問:“這是?”

埴之冢羊看去,見他好奇便將書推給他,並道:“這是以前在櫻蘭時借給艾麗莎的,剛剛讓人還回來了。”

手冢國:“需要找你借書?”

埴之冢羊輕笑一聲,“當時我正在看這本書,不過是找話題跟我搭話罷了,反正書我也看完了,就順勢給了,沒想到還真看完了,也還回來了。”

手冢國瞅了眼,也不是不能理解西園寺艾麗莎的做法。

低頭看著深綠皮書上的金英文字型,“幸村跟我推薦過這本書。”

“是嗎?”

知道他和幸村市的關係其實不錯的,經常相互推薦覺得好看的書,其中推理小說最多。

“嗯,不久前的事了。”

“你看過了嗎?”

“還沒。”

“那這本書就借給你吧。”

反正從一開始就沒想過這本書會回來,推理小說在這不過是閒暇時的讀,看過就不重要了。

手冢國也不客氣,當即說了聲謝謝,然後收下。

他提及:“偶爾我會和幸村猜誰會是真正的幕後黑手,比誰最後猜得對。”

“目前的勝負是?”

彿

使

滿

西

西

西

西

西西

西

西

西

西

西

西

西

西

調

西

西

西

耀

西

西

西

--

3*3*4*3*

滿滿4A

滿

-----------------------

猜你喜歡

同題材或同分類的其他作品。