而一般有這種習慣的人，都是值得尊敬的。
聽到施耐德的話，林凡笑了笑，沒有再說什麼。
花了幾分鐘時間進行熱，林凡很快也開始了訓練。
很快，整個空的健房之中，便響起了兩個年重的息聲，以及各種械的撞擊聲。
兩個小時後，兩個筋疲力盡的，渾溼的躺倒在了自由健區的膠墊上。
“真他麼累！施耐德，你還好嗎？”
林凡一邊氣，一邊詢問旁邊施耐德的況。
剛才他可是看到，對方練起來有多拼命。
“沒……沒事！就是有點力。”
施耐德有些疲憊的聲音傳來。
“那要不要等會再來個三千米？”
林凡笑著調侃道。
“算……算了，讓我歇會兒……”
施耐德明顯是累得狠了，說話都是有氣無力的。
更別提去跑什麼三千米了。
其實林凡也只是上說說，他這個時候也己經沒啥力氣了。
的打磨就是這個樣子，必須要做到掏空每一力氣，讓細胞不斷的撕裂，這樣才能造就新的細胞生長。
而在這個過程中，人的驗是極其痛苦的。
不過想要獲得好，足夠的力量和韌，那這個過程就是必不可的。
兩個人足足歇了十來分鐘，才從墊子上起。
“走，我請你去吃點東西去。”
林凡邀請道。
此時己經是上午的九點多了，經過一早上的消耗，吃的那點早餐早就己經無影無蹤。
“算了吧，現在哪有吃飯的地方啊。我帶了吃的，咱們一起吃吧。”
施耐德說著走到旁邊，從自己的挎包裡拎出來一個保溫盒。
開啟，裡面是碼的整整齊齊的兩個漢堡和幾烤腸，還有兩大塊，以及兩份紅菜湯。
除了保溫盒之外，施耐德又從包裡拿出來一整顆圓生菜，以及一瓶沙拉醬。
林凡目瞪口呆的看著施耐德的作。
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