“從今天開始,忘記過去的榮譽。我們是從零開始的挑戰者,永遠都是。”
“訓練場上見。”克普說完,轉離開。
更室裡安靜了片刻,然後球員們開始最後的準備。
羅伊斯一邊繫鞋帶一邊對林凡說:“尤爾的季前演講,每年都差不多,但每年都有效。”
“老闆還有激的。”
林凡活著腳踝。
“現在我覺氣氛都不一樣了。”
“當然不一樣。”胡梅爾斯接話。
“上賽季我們在三場決賽中都輸給了拜仁,這賽季唯一的目標就是復仇。”
9點整,所有球員在訓練場集合。
克普站在隊伍前方,布瓦奇和齊爾克分站兩側。教練組其他員和醫療團隊也在場邊待命。
“我們今天首先要做的是季前測試。我們要知道每個人的狀況。齊爾克教練會負責測試,我希看到你們的假期沒有完全荒廢。”
克普說完朝著旁邊的齊爾克點頭示意。
齊爾克立刻招呼眾人開始了側。
測試分為幾個部分:分分析、韌測試、力量測試、發力測試和有氧耐力測試。
林凡的測試結果讓齊爾克有些驚訝。
“重79公斤,脂率8.5%,比上次隊測試時增加了3公斤,脂降低了2%。”齊爾克看著手中的平板電腦。
“垂首起跳68釐米,比西個月前提高了10釐米。30米衝刺3.98秒,提高了0.25秒。Yo-Yo間歇測試等級18.7,優秀水平。”
克普點點頭:“穆勒教練的功勞?”
“是的,教練。”林凡回答。
“很好。”克普沒有多說什麼,但林凡能覺到他的認可。
其他球員的測試結果也陸續出來。
胡梅爾斯的狀態保持得很好,羅伊斯的發力依然頂尖,但萊萬的能資料略有下——他剛剛傷愈復出,還需要時間恢復。
“大部分人的狀態還可以,但還不夠。”克普總結道。
“未來西周,我們要把你們的狀態提升到賽季標準。準備好了嗎?”
“準備好了!”球員們齊聲回答。
上午的訓練從基礎能開始。
齊爾克教練設計了高強度的迴圈訓練:衝刺跑、跳躍訓練、阻力帶訓練、核心力量練習……每一項都有嚴格的時間限制和作要求。
”!步散是不這!度速快加“
”!了塌腰的你,策爾梅施!勢姿持保“
”!做能還你道知我,組一來再,科爾馬“
。聲息的員球和聲吼的練教著回上場練訓
。奏節上跟力努,關牙咬凡林
。期預的他了出超是還度強練訓前季的隊線一但,礎基的好很了有他讓訓特的勒穆
。憐可得暫短都息休次一每,致極到做要都作個一每
;門練加主會,後練訓的己自完在斯伊羅——度態的們員隊老是的刻深象印他讓更
;球頭習練來下留會也,練訓量力完使即斯爾梅胡
。人的走晚最到早最是遠永基斯夫多萬萊
。道說凡林對斯伊羅,時息休”。念概個這’好夠‘有沒,隊線一在“
”。滿自的人何任忍容會不爾尤。汰淘被麼要,步進麼要“








