週年慶
第五十七章：週年慶
會所的週年慶定在十二月的最後一個週六。
不是那種大型的商業活，是那種會所自己部的、給會員和工作人員的慶典，規模適中，場地就是會所本，把幾個區域重新佈置了一下，添了一些裝飾，主要的專案是一場公開的專業示範，讓會所的幾位教練展示他們各自的專項，給會員看，也給來參觀的新客戶看。
蘇嵐負責核心和力量的部分，是的專項，周明和提起這件事的時候，想了兩秒，說了個好。
祁然是以會員份來的，周明給所有老會員發了邀請，他收到訊息，確認了時間，沒有多想，來了。
他到的時候，會所裡已經有不人，比平時的訓練時段熱鬧，但不吵，是那種有秩序的熱鬧，人在各自的區域裡，看展示的區域有一排椅子，坐了大約六七，其餘的人站在旁邊，手裡拿著會所準備的小冊子，翻著看。
他找了一個靠近中間的位置坐下，把外套疊好放在上，看了一眼示範區。
示範區被重新佈置過，械按照今天的容順序排列，有深蹲架，有壺鈴，有TRX繩，有墊子，燈比平時更亮一些，是那種專門用於展示的打，把每一件械的細節都照得清楚。
蘇嵐還沒出來，他在等待裡了一下這個空間，到那種悉的氣味，那種他每週都會聞到的橡膠和消毒水的混合氣，到會所裡多出來的那種人聲，是那種日常裡不常有的那種熱鬧，把這個平時很安靜的地方填了一種新的質地。
蘇嵐出來的時候，場地裡安靜了一下。
那種安靜不是震懾，是那種注意力被自然地吸引過去之後產生的安靜，是那種你看見一個人走進來、你知道接下來會發生什麼值得關注的事的那種。
穿了一套黑的訓練服，和平時的沒有太大區別，只是今天的版型稍微更合一點，把的型廓展示得更清楚，右臂的紋從短袖邊緣完整地出來，從肩頭延到手腕，每一朵玫瑰的廓在這種打下，比平時看起來更有層次。
走到示範區中央，沒有做任何多餘的開場，只是站在那裡，掃了一眼在場的人，那種掃視是的方式，不帶任何表演分，只是確認知道面對的是誰，然後開始。
“核心穩定是所有力量訓練的基礎，”開口，聲音不大，但在那個空間裡清楚，“不是腹，是深層核心，我先做一個基礎示範，然後會有一位會員配合我演示糾正作的過程。”
把今天的結構說完，乾淨，沒有廢話，然後開始做第一個作，是死蟲式，做的時候把每一個細節都說出來，哪裡收，哪裡保持，呼吸怎麼走，那種講解方式是他在訓練室裡每週都會聽到的那種，但今天在這個場合裡，有更多的人聽到，那件事讓他到一種奇怪的東西，像是某種私的、只屬於那個訓練室的事，被帶出來了，被放在了一個更大的地方，但它本來的質地沒有變，還是那個質地，只是被更多的眼睛看見了。
第一個示範作結束，蘇嵐說，“我需要一位配合者，”停了一下，“祁然。”
他有點意外直接點了他的名字，然後站起來，把外套放到椅子上，走進示範區。
有人輕聲說了什麼，他沒有完全聽清楚，只是到那種注意力集中到他上的覺，那種覺他現在能接住了，不是那種失控的凝視，只是那種在場合裡自然產生的關注，他接住，然後把注意力放到蘇嵐和今天要做的事上。
“做拉，”說，不是問，只是告訴他今天要做什麼，“按平時的方式，我在旁邊做糾正示範，觀眾可以看見糾正的過程是什麼。”
“好，”他說。
他站到深蹲架旁邊，把槓鈴調到他平時的重量，了一下站姿，把腳的位置找好，深吸一口氣，開始。
下降，腰椎維持中立，髖關節往後推，他到自己今天作的狀態，是他自主訓練裡積累的那種，穩，但他知道有一個地方今天稍微有點，是背鏈最上段的那裡，是他這段時間一直在注意的位置。
他起，完了第一個作，蘇嵐走過來，站到他側方，對著觀眾說，“第一個作他完得不錯，腰椎中立位保持住了，但這裡，”把手指放到他右側肩胛下角，那個接準，是他悉的那個位置，“這裡在作末段有輕微的翻轉，可以改善。”
的手指在那個位置停了兩秒，給觀眾看清楚那個位置，然後說，“再做一個，我引導一下。”
他重新開始，下降，起，在作末段，的手指輕輕往了一下，那個資訊經由那個接進來，他到，肩胛在那個引導裡調整了，翻轉消失了，整個作在那一刻變得更乾淨。
“對，”說，“就是這個區別，大家到了嗎。”
觀眾裡有人點頭，有人往前探了探子，想看得更清楚。
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