理完購房的初步意向,送蔣娜回學校後,蘇宇看了看時間,下午三點多。
經過上午的休息和剛才的走,覺恢復得差不多了。
他沒有回家,而是徑首驅車前往田中心。
訓練館裡很安靜,大部分隊員都在難得的半天休假。
只有籃球撞擊地板的聲音,規律地從其中一個半場傳來。
科比·布萊恩特果然在那裡。
他正在進行著標誌的後仰跳投練習,作一不苟,每個細節都力求完。
汗水己經浸溼了他的訓練背心。
聽到腳步聲,他投出一球后,轉頭看了過來。
“來了?”科比語氣平淡,彷彿料到蘇宇會來。
“嗯。”蘇宇下外套,開始進行態熱,“覺恢復得差不多了,想活活。”
科比沒說話,繼續他的投籃。
蘇宇熱完畢後,也拿了個球,在旁邊的籃筐開始進行中距離的接球急停跳投練習。
一時間,訓練館裡只剩下籃球不斷刷網或砸框的聲響,以及球鞋地板的吱吱聲。
投了大概二十分鐘,科比停了下來,走向場邊拿起水瓶喝水。
蘇宇也停了下來。
科比了汗,看向蘇宇:“背單打,練練?”
這不是疑問,而是陳述。
蘇宇立刻點頭:“好。”
1V1背單打練習,這是科比和蘇宇之間常見的加練專案,也是科比傳授經驗和蘇宇磨練技的重要方式。
科比移步到左側低位,蘇宇負責防守。
科比背接球,蘇宇立刻用頂防上去,著科比核心的力量和重心的變化。
科比先是簡單的靠打兩下,力量不大,但節奏極強。
突然,科比以左腳為軸,迅猛地向底線轉,作勢後仰!
蘇宇反應很快,立刻起跳封蓋,但科比這只是虛晃!
他瞬間收回,重心拉回,銜接一個向中路的前轉,輕鬆跳投命中。
“腳步。”科比言簡意賅,“虛晃要真,重心變化要快。你的力量和高優勢明顯,但要學會用腳步和節奏創造空間,而不僅僅是靠蠻力開。”
蘇宇點頭,在腦海中回放剛才的作。
。攻進宇蘇到
。擾干斷不手,略侵極守防,來上了刻立比科,”球接“背置位的樣同在他
。度力防頂的比科著,打靠肩沉宇蘇
。道老驗經,不紋比科,下一晃虛線底向先,子樣的比科著學他
!投跳仰後轉路中向速迅,間空一開勢優量力用利,步一靠強球運,略策變改刻立宇蘇
!球籃到乎幾尖指,蓋封跳起刻立,佳極識意守防但,步半開被然雖比科
。出彈沿前筐籃在砸球”!鐺“
”。間時應反手對了給,暢流夠不還跳起和球合的後轉但,了對用量力“
”。來再。貫連更,快更須必作的你,手對的富驗經守防對面“,道評點比科
。節細個各的打單背著複重斷不,防攻流樣這就人兩
。擇選對應的時應反守防同不對面及以,定穩的跳起球合,度真的晃虛,向方和機時的轉,奏節和度力的打靠
。題問微細的置位手球護、制控心重宇蘇出指者或,步腳個某範示自親,停時不比科
。服練訓的人兩了浸快很水汗
。流的短簡爾偶及以、聲砰砰的面地擊撞球籃、聲息的重們他有只裡館練訓
”。置位的人守防知餘睛眼用,友隊找頭抬是而,球看頭低是不間時一第,夾包對面“
。調強中守防夾包擬模次一在比科
”。規犯造製者或,球分後守防引吸是以可也,分得接首是定一不的目的背“
。道說後擬模)擬虛(規犯造的功次一在比科
”。斷判以難加更者守防讓會,投中和步探試的框面合結,時大夠足脅威背你當。事好是這,穩越來越在現投中的你“
。首頷微微地得難,後中命投中接後晃虛的亮漂次一宇蘇在比科
。逝流中習練的注專在間時
。來下了停於終人兩,時影金的長長出拉上板地在,窗璃玻的聳高館練訓過暉餘的夕當
。穫收有更也但,大更耗消面方些某在賽比場一打比,習練對針的度強高。落滴下著沿水汗,氣著宇蘇
。些一了晰清又下撥點的比科在,用運和解理的技背對己自到覺能他
”。大點有是還作的天今你,球切防協的衛後型手快對面。心小更要還球護但,步進有步腳“:宇蘇著看,臉了巾起拿他,汗不了出也比科
。頭點真認宇蘇”。了住記“
。題話了換然突比科”?了好看寓公“
”。式複層頂套那區西了定,嗯“
”。點服舒己自讓要上活生,人耗消夠經己賽比和練訓“,心關有裡話但,淡平氣語比科”。要重很,窩的樣像個有。錯不“
”。大老謝謝“
。懷關和可認的式比科是這,道知宇蘇
。間浴淋向走起一人兩
。息氣烈激的留殘裡館練訓了淡沖也,憊疲走沖流水的熱溫
。上初燈華,臨降然己幕夜的磯杉,時館練訓出走,服淨乾上換
。道說前走臨,車轎黑的悉輛那他上坐比科”。到遲別,練合隊球午上天明“
。道應宇蘇”。會不“
。車的己自了上也宇蘇,角拐道街在失消燈尾車的比科著看
。%54槽量能,58率心,”石磐“的上腕左眼了看是而,啟刻立有沒他
。實充到他讓,覺的升提點點一中練磨注專在種那但,小不耗消習練打單背的午下
。石腳墊的實堅上路道球籃他是則,習練挑單的要重關至卻燥枯似看次次一比科與;點起新的市城個這在他為將即寓公的新
。中之累積與習學、復恢、練訓的日一復日到歸回要都終最,煌輝的料資,議熱的迷球,囂喧的
。量力的實堅最高更向通著含蘊卻,複重、淡平,”常日“的他是就這
。去駛”家“的態狀住租是還時暫個那著向,流車的晚夜磯杉匯,子車啟宇蘇
。章篇的新啟開,裡家之”石磐“的己自於屬、的新個那在,待期始開己卻中心
......








