晨跑結束後，一天的訓練照常開始。
職業選手的訓練與普通人想象中的不太一樣。
職業選手的訓練不是簡單地打打遊戲，而是一套、系統、甚至有些枯燥的重複作。
上午的個人訓練時間，林燁打算將重點放在了道準度和反應速度上。
五倍訓練卡時長雖然過去，但加效果依然顯著，他能清晰地覺到自己記憶的鞏固速度和細節把握能力的提升。
一組組枯燥且重複的訓練下來，會讓人手心出滿了汗，也能讓肩膀發酸，但進步帶來的充實能抵消疲憊。
上午九點，林燁準時出現在訓練室。
這個時間點，大多數同齡人可能還在課堂，或者剛起床不久。但對青訓隊員來說，一天的工作己經開始了。
第一階段：個人基礎訓練（9:00-10:30）
沒有團隊配合，沒有戰討論。
每個人戴著降噪耳機，沉浸在自己的世界裡。
林燁進自定義地圖，開始每天雷打不的“基礎熱”。這包括：
瞄準訓練：在Aim Botz地圖裡，用各種槍械（AK-47、M4A1、M4A4等）快速定位並擊倒1500個bot。
因為林燁不是主狙位置，所以狙擊槍的話只需要500個。
不過不是隨便打，而是有要求。
普通槍械頭率必須保持在75%以上，每100個擊殺完時間不能超過1分20秒。
林燁目前的速度保持在1分鐘到1分鐘10秒左右。
狀態好倒是可以50秒打完，不過這咱不算，畢竟不是每次都有這種狀態。
急停與移：在訓練地圖裡反覆練習“急停開槍”這個基礎作。
左移-急停-開槍-右移-急停-開槍......看似簡單，但職業選手和業餘好者的差距，往往就在這零點幾秒的急停度上。
道投擲練習：今天重點練Inferno的防守煙和閃。
林燁一遍遍重複著投擲作，調整起跳位置、投擲角度、甚至奔跑速度。
一個完的戰煙，落地偏差不能超過半個位。
訓練室裡只有鍵盤敲擊聲和鼠點選聲。
每個人都心無旁騖——這是職業選手的“基本功”，就像籃球運員每天要投幾百個籃，足球運員要練幾百次傳球一樣枯燥，但必不可。
第二階段：錄影分析與戰會議（10:45-12:30）
個人訓練結束，真正的“腦力勞”才開始。
GrabbZ教練將所有人召集到會議室，大螢幕上己經開始播放LDLC最近的比賽錄影。
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