晚風習習。
青竹林中。
武遠盤膝而坐，師傅何年坐在他對面，他仔細傾聽著師傅對武道境界的講解。
“筋骨初其實就是打磨力量，若想筋骨小則要學會對勁力的使用，能做到筋骨齊鳴，即步小境界。
而筋骨大的關鍵，在於領悟勁力發的本之源。它並非單純依賴四肢的收，而是源自五臟六腑的協同運化，所以步大之後，迅猛如虎豹，呼吸似雷音。
再往上突破就是氣境，此境練的是氣，武者要能調的氣與......”
耐心聽完師傅的講解，武遠真的有種茅塞頓開的覺。
雖然師傅講的很多東西在給他傳功的時候，他已經記下了。
但也只是記下了，裡面有不東西他都不懂，需要有人講解。
“之前你門的時候，我已覺到你武道境界離筋骨小已經不遠，沒想到這次下山你已突破至筋骨小，方才講解給你的就是突破筋骨大的關鍵。”
說完這話，何年從地上起，道：“講了那麼多，不如讓你親自一下！”
只見他氣神陡然一變，擺出出拳的姿勢，然後開始演練《天罡拳》。
“呼！”
“轟！”
他的作迅猛，每一拳重若千鈞，拳頭著空氣發出陣陣聲響。
武遠前幾次夢中見過師傅給他演示《天罡拳》，而這一次卻給了他不一樣的。
上次師傅用了真氣，毫無保留地將整套拳法打出，這一次則沒有用真氣，全憑自己的之力。
然而，這一次給他的與衝擊要比上次還要大的多。
因為這一次他是見到一個有有的人在練拳，而上一次他是見到一個高居雲端的仙。
一遍之後，師傅又演練了第二遍。
不過，第二遍他把作放慢下來，一邊練，一邊講解：“出拳之時，你要學會控制自己的呼吸。何時該吸氣。何時該閉氣。何時該呼氣，這裡面都是有門道的！”
待收勢而立，他看著武遠道：“怎麼樣？都看明白了沒？”
“拳法招式，弟子全都練於心。就是師傅剛才說的，出拳之時，如何控制自己的呼吸，不是很明白。”武遠實話實說。
在夢裡他有過目不忘的能力，但是呼吸這東西眼睛是看不到的。
“我不是傳你吐納了嗎？那套吐納與《天罡拳》是一的，你多多吐納，很快就能掌握呼吸節奏。”何年道。
武遠眼前一亮，他好似明白了什麼，口說道：“師傅，吐納是不是可以壯人五臟六腑？五臟六腑強，發的力量就強？”
何年臉上出一欣，點頭道：“吐納確實是為了強健人五臟六腑，而筋骨大不過是初步夯實臟腑基礎，這其實是為突破氣境做鋪墊。”
“所以，從今天開始，除了練拳，你要每天至要挑出一個時辰進行吐納，酉時補腎納氣，這個時間段比較好。”
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