這個過程依次分為調息養氣。息。胎息幾個層次。
調息養氣屬於基礎階段，也就是他之前達到的層次，能夠練吐納。
息屬於中級階段，從“有意呼吸”過渡到“無意靜息”，實現“呼吸微細”。
胎息則屬於高階階段，修習者回歸“先天呼吸”，不再用口鼻呼吸，轉為“息迴圈”。
“吐納做到‘息’，我的拳法和力量會再上一個新臺階！”
師傅的話縈繞在他耳邊，他趕將碗裡的飯吃完，迫不及待地來到院子外面練拳。
他配合著吐納，再次演練《天罡拳》，一招一式打的極其用心。
“呼！”
“呼！”
......
拳頭勢大力沉，著空氣，發出陣陣聲響。
武遠整個人都沉浸在招式之中，忘我地揮拳。
他越打越想打，大有一種不吐不快的覺。
待兩遍《天罡拳》打完後，他收勢而立，看著自己的雙手，喜道：“沒想到吐納對力量竟有那麼大的加！”
雖然沒有用儀測量，但他可以肯定，自己剛才每一拳發的力道都超過了六百斤。
“這是自然！”
師傅何年走了過來，解釋道：“吸氣是在蓄力，閉氣是在聚力，呼氣則是在發力。蓄力。聚力時間越長，發力量也就越強！”
武遠點了點頭，他現在對師傅說的話完全理解了。
“你能領悟這關，下面突破筋骨大可以說是水到渠。”何年欣道。
武遠聽後，心裡有些小激。
雖然眼下他離突破筋骨大還為時尚早，但路子對了，下面閉著眼也能到頭。
不過，這激很快就平息了。
這裡是夢境，不是現實世界。
“不知道現實世界中，我是不是也能保持這種狀態。”
武遠心裡沒底。
之前突破筋骨小時，他便察覺到對招式發揮有淡淡限制，如今要突破筋骨大，那層限制只會更大！
這就是骨定型帶來的後果！
完全匹配不上他的靈魂！
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