他的存在價值，不能被看見，只能被證明。
他學會了用“創造價值”來換取“被”，而不是因為“我是我”而被。
這就是他過度付出的起點。
他不是天生高尚，他是被千百次，上萬次，無數次訓練後定型這樣的，而他不自知。
◎核心：“自我價值”的缺失與“依的扭曲”
正常人的自我價值是“我存在，故我有價值”。而他的自我價值是“我付出，故我有價值”。
他的價值不來源於自，而是來源於外部的反饋。
他需要不斷從別人的認可、接納、喜悅中，提取那一點點自己存在的證明。
他把被需要等同於被，甚至等同於“存在”。
他會為了被某個重要的人需要而付出生命。
◎核心：承載閾值與“過度付出”的惡迴圈
“承載閾值”可以理解為心理上能容納“被”的容量。
正常人的閾值是一個態調節的容。而他的閾值極低，像一隻無法擴大的、己經佈滿裂紋的小杯子。
為什麼會這樣？
因為他的“資料庫”是太空或者太負面了。
他沒有儲存過被無條件的經驗。
當湧來時，他缺乏理和消化這種強烈正向的“心理抗”。
這種巨大的、陌生的正向，對他而言反而了一種刺激，一種“超負荷”。
實際上，他不是不喜歡，也不是不想要，他是“不了”。
那種覺，就像一個在寒冷中待了太久的人，突然被丟進熱水裡——
他得到的太多了，太深刻了，他的承不住這份暖。
◎結果：為什麼他被很多人喜歡會更痛苦？
他無法拒絕別人的，因為他太了。
但是在他眼中，旁人給他的每一份好，每一份都是他必須用命去還的。
多一個人喜歡他，就意味著多一筆債。每一份都像是一張借條，上面寫著他認為自己永遠還不清的數額。
被一個人喜歡，他的“債務系統”勉強還能運轉。
——在他看來，只要他用盡全力對那一個人好，也許就能維持一個脆弱平衡。
但當被很多人喜歡時，“債主”變多了，每個人的“”疊加在一起，形了一個天文數字。
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