先說肱骨外上髁炎，也網球肘。這病啊，臨床表現通常是起病比較緩慢，可能有急損傷史。患者會覺肘關節外側疼痛，還能向前臂外側放。拿東西的時候覺沒力氣，東西容易掉落。有慢勞損史的人，起病慢慢的，會覺在肱骨外上髁及肱橈關節附近還有前臂一直持續地痛、脹痛。肘關節雖然腫脹不明顯，屈活倒沒什麼障礙，但是前臂會覺乏力，握力也會減輕。疼痛症狀在前臂旋轉、腕關節主背以及做推、拉、提、端（比如擰螺、扭巾、提水瓶、推車、端臉盆）等作的時候會加劇，還會向上臂及前臂端放。症狀嚴重的人手裡拿著東西都會不自主地落地，就像手裡的東西突然“長翅膀飛了”。
再說說肱骨上髁炎，它的臨床表現主要是肘關節側有侷限的疼痛、痛，屈腕沒力氣，但是肘活是正常的。患者會覺肘關節側疼痛或者痠痛，尤其是在做前臂旋前並主屈腕的時候疼痛會加重，還能沿尺側屈腕向下放，屈腕沒力氣，提水桶之類的作會很困難，就像手臂突然“沒勁兒”了。
尺骨鷹囊炎也很常見，又礦工肘、學生肘。在日常工作、學習中，肘部長期反覆磨、撞、損傷尺骨鷹下的囊，就會導致肘後疼痛、腫脹。因為這病在學生和煤礦工人中比較多發，所以才有了這麼兩個有趣的名字。
肘關節扭挫傷也不能忽視。有明顯的外傷史，肘關節會呈半屈位，患者得用手託著肘，關節活會限。嚴重的話，關節傷側會腫痛得很明顯，皮下還會有瘀斑，甚至可能有波。剛開始的時候肘部會疼痛，活也沒力氣。腫脹常常是因為關節積和鷹窩脂肪墊炎，或者肱橈關節後囊腫脹而逐漸加重的，以至於肘的時候鷹外觀都消失了。部分嚴重的肘部扭傷有可能是肘關節位後又自復位了，只有關節明顯腫脹，已經沒有位症了，容易被誤認為是單純的扭傷。其中關節囊和韌帶、筋要是有撕裂損傷，做關節被活的時候會有“關節鬆”的不穩定，還會引起肘部劇烈的疼痛，就像關節在“抗議”。
還有橈骨小頭出，4 歲以下的兒可要小心啦！因為他們的橈骨頭髮育不全，而且環狀韌帶比較鬆弛，所以當肘關節直位牽拉前臂的時候，很容易發生橈骨頭半位，就像骨頭在“調皮搗蛋”。
保護肘關節的重要可不能小瞧。
由於肘關節的複雜和功能，就像一個的“小機”，所以適當的保護和鍛鍊那是非常重要的。保持正確的姿勢，就像讓這個“小機”放在合適的位置上；避免過度使用，就像別讓它累壞了；定期做展和強化練習，就像給它做做“保養”。這樣就能幫助預防肘關節損傷，讓它一直保持健康和良好的功能，為咱們的生活服務。
最後咱們來看看肘關節在足底的反區。
它在兩側足的外側，第五蹠骨隆。
定位是足外緣中點的骨突起。
手法有兩種。
手法之一是指腹推法。
著力點是雙側拇指腹。
手勢是這樣的：
施力手是兩個拇指腹相疊，指腹放在施力部位。雙手的四指分別繞過足背側和足底側，相疊在足外側。
作的時候，雙拇指同時向近側推，其餘八指相向用力。
這裡有幾個注意點：
第一，雙手都是施力手，要一起固定好足部。
第二，據施者和被作者位置高低的不同，雙手可能在施力部位的上方或者下方，但是手法、手勢和推方向都是一樣的。
手法之二是指腹按法。
著力點是拇指腹。
手勢是這樣的：
施力手的拇指放在施力部位，四指放在足底側，正對著施力部位。
輔助手握住足部，拇指在足背側，四指在足底側。
作的時候，按到需要的力度就作環旋。
要注意的是，左手按左足，右手按右足。
附註一下，日常保健的時候，肩和肘可以從遠側向近側連續推。
這個肘關節反區的適應證包括肘部損傷、肘關節炎、上肢癱瘓等等。
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