《清華足道》第202章 陷谷穴：孕婦浮腫的救星與身體的多面手(1)

嘿，朋友們！今天咱們要一起來認識一個超級厲害的位——陷谷。這個陷谷啊，就像是裡的一個神秘寶藏，有著各種各樣神奇的作用。

陷谷歸屬於足明胃經，它能幫咱們緩解和治療好多問題呢，像是腹痛脹滿、腸鳴洩痢、面目浮腫、目赤痛、疝氣、足背腫痛等等。

咱們先來找找它藏在哪裡。陷谷就在人的足背上，當第 2、3 蹠骨結合部前方凹陷的地方。要是您還不太清楚，彆著急，我來詳細說說。正坐或者仰臥位，在咱們的足背上，第 2、3 蹠骨結合部之前能到一個凹陷，用手按有酸脹的地方，那就是陷谷啦！

接下來咱們講講陷谷這個名字的有趣來歷。陷谷這個名字可是很有深意的哦！“陷”呢，就是凹陷之；“谷”呢，就是山谷。所以陷谷這個名字的意思就是，這個位是胃經地部經水的聚集之。本的質是從衝傳來的地部經水，因為這個位在的凹陷，地部經水就在這裡聚集起來了，所以就陷谷。

從位的意義來看，胃經的地部經水就在這裡聚集。氣特徵是既有地部經水，又有天部風氣。執行規律是經水沿著胃經往下走到庭，風氣則沿著胃經往上走。它的功能作用就是輸送胃經氣。

陷谷還是胃經的俞呢！俞，就是輸的意思。本的質既有衝傳來的地部經水，又有庭傳來的天部之氣。天部之氣是橫向傳到衝，地部經水則往下傳到庭，所以本有著傳輸胃經氣的功能，因此是胃經俞。

而且陷谷屬木，為什麼呢？這是因為本的天部之氣向胃經的上部傳輸，它的執行方式是橫向移，表現出了風木的運特徵，所以本屬木。

下面咱們重點來說說陷谷的神奇功效。

首先是按陷谷能治療孕婦的下肢浮腫。好多孕婦在妊娠後期都會出現下肢浮腫的況。輕度的浮腫一般是每天下午比較明顯，晚上躺床上休息後，早晨就消失了，這還算是正常現象。但要是早晨浮腫還不消失，那就妊娠水腫啦。

對於下肢浮腫的孕婦，咱們可以讓採用平臥或者下肢稍微抬高一點的位，然後從足背開始，沿著小往大的方向推拿。注意哦，力度一定要輕，手法可以把按、、推、拿、輕這些替混合著用。在按推的過程中，要把陷谷當作重點。陷谷就在腳背上第二三趾骨結合部前方的凹陷。按這個位，對於面浮腫、水腫、足背腫痛都有特別好的效果。

一般來說，給下肢推個 10 分鐘左右，再對陷谷按 8 到 10 分鐘，下肢的浮腫就會消除啦！要是第二天下肢浮腫又出現了，那就繼續用這個辦法治療，一直到浮腫徹底消失為止。

想象一下，孕婦們著個大肚子，本來就很辛苦了，要是再加上下肢浮腫，那得多難啊！這時候陷谷就像是一位救星，輕輕一按，就能幫孕婦們減輕不痛苦。

陷谷還能治療鼻炎，調理呢！從西醫的解剖學角度來說，鼻子屬於呼吸系統，脾胃屬於消化系統，好像鼻炎和消化系統沒啥關係。但是從中醫的角度來看，事可沒那麼簡單。

西醫說的那種慢鼻炎，在中醫眼裡，其實就是溼氣太重的一種外在表現。而溼氣重呢，和咱們的飲食、運、起居都有關係。因為咱們人的是一個自迴圈的整，就像一個的大機，要是哪個地方堵住了，那其他地方的功能也會到影響。

陷谷能引胃氣下降，讓呼吸變得順暢，這樣就能解除鼻塞，治好鼻炎啦！《點神書》裡就有記載：“陷谷，專治頭面胃腸之疾，善療飲食過度之病，比如脂溢髮，酒糟鼻，口臭，胃炎，腸炎，脂肪瘤，皆谷氣有餘不能下陷，濁上攻，不能歸藏之病。”

所以啊，陷谷可以加強腸胃的蠕，增強消化功能，把那些吃多了積在肚子裡的東西都消化掉，讓脈通暢起來。不再那麼粘稠，管的力也就輕鬆了。因此，它還有降、稀釋的功能呢！陷谷能讓五穀之道的濁下陷，把五臟的髒垢帶到六腑排出去，所以刺激陷谷能讓膀胱和腸道都通暢，清掉六腑的濁氣，讓人的臉變得容煥發。

陷谷的功效主治還包括健脾利溼、疏風通絡。能主治間歇熱及熱病、盜汗、面浮腫、水腫、腹痛腸鳴、足背腫痛、足麻無力等等。

在日常保健方面，咱們可以用艾灸的方法，艾炷灸 3 到 5 壯，艾條灸 5 到 10 分鐘。要是按的話，就彎曲拇指，用指尖下按陷谷，早晚各一次，先左後右，各按 1 到 3 分鐘，可以治療胃炎、胃下垂、腸炎、結炎等疾病。

在古代的文獻記載裡，像《銅人》裡說針三分。“素注”裡說針五分，留七呼，灸三壯。《針灸大》裡也提到陷谷主面目浮腫及水病，善噫，腸鳴腹痛，熱病無度，汗不出。

總之，陷谷就像是咱們裡的一個神奇小助手，能幫咱們解決好多問題。大家一定要好好利用它，讓咱們的更健康，生活更好！

好啦，關於陷谷咱們就聊到這兒啦，希大家都能過它收穫健康和快樂！