第159章
作為醫生，夏景天知道，在秦朝這個時代，能活到九十八歲的人，非常的稀。
“我之所以能長壽，那是有充足的睡眠。人只要睡好了覺便可以長壽。
我原本睡眠不好，後來研究了五睡眠法，按五位很快便可以睡。”扁鵲笑著說道。
睡眠！
夏景天一臉的詫異，想不到扁鵲的長壽秘訣居然是靠的是睡覺。
“扁鵲前輩，我父親他多年來編寫醫書，經常是廢寢忘食，總是失眠，越來越差。
能告訴我們一下，你的五睡眠法嗎，還讓我父親也能睡到覺！”李紫萱好奇地詢問。
於是扁鵲，給李紫萱講解五安眠法，夏景天也在一旁靜靜的聽著，並且的記錄了下來。
第一個位是安眠
位置：位於後頸部，風池與翳風連線的中點。
按方法：用同側食指按同側安眠，由輕到重，至指產生痠麻重脹為佳。左右換，每天睡前1次。
功效：安神定志，促進睡眠。
第二個位、神庭
位置：位於頭部，當前髮際正中直上0.5寸。
按方法：用拇指指腹按50次，每天睡前按數次。
功效：寧神醒腦，緩解頭痛、失眠等症狀。
第三個位、關
位置：位於腕橫紋上2寸，前臂尺橈骨之間。
按方法：左右手替用大拇指點按關各30次，以按時不到痠痛為佳。每天睡前按1次。
功效：寧心安神，寬理氣。
第四個位、神門
位置：位於腕部腕橫紋小指側掌後銳骨凹陷。
按方法：用食指、中指指腹按神門50次，每天睡前按數次。
功效：養心安神，緩解失眠、健忘等症狀。
第五個位、足三里
位置：位於小外側，外膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指。
按方法：用大拇指或中指按足三里，每次每按5-10分鐘，每分鐘按15-20次，注意每次按要使足三里有針刺一樣的酸脹、發熱的覺。
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