大白猿似是聽明白了潘天的話，便帶著其它白猿一起走出去，不一會便捉了兩條大紅鯉魚來。潘天連忙謝過接著吃了，以往他只能吃一條，如今吃了兩條，方才見飽。肚飽之後，他便又繼續練功，等到實在太累，這才在地上休息一會，等醒來之後，便又接著再練。過了數月，便覺丹田之中好似有一隻小老鼠在到竄，很是難，他以為練錯了，生怕也像那前輩一樣落得個走火魔，連忙停下來不敢再練習，可是過了幾天，卻又覺得萬般無聊，想到走火魔也是死，終生困在這里老死也是死，男子漢大丈夫，既然要死，就索痛快一些，於是便不再怕，接著再練，如此又過了半月，的這氣息好似越來越大，灼熱之也更強，並且在到竄，有如焚一般，他實在忍不住時，便索跑到外面的深潭裡冰上一冰，待溫度降下之後，便又繼續練習，如此反覆，
待半個月之後，那真氣流便已可控制，隨意聽潘天指揮分配，神也隨之大增，每天已可吃上五條大紅鯉魚方才算飽。再過了一些日子，氣息又再此不約束，到竄，比先前更甚，比之以往更甚，好似要炸一般。以往半日才到深潭裡冰上一會，如今每練一個時辰，便再也不能忍，迫切需要到潭水中侵泡一會，方才好。
這般不知不覺，也不知練習了多天，真看到那樹上的果子又了二次，這才將那本《林洗髓》，練習完。到了此時，潘天自覺真氣執行自如，可以自任脈會自上而行至膻中，轉自督脈中樞，由此而上行自百會，再自上而下，最終將所有真氣歸於丹田之記憶儲起來，氣海之便如有一顆小太一般，照著的七筋八脈很是舒暢，全有著說不出的舒服，神也是無比充沛。
潘天習完第一本經書，不由很是高興，卻也不知效果如何，便試著與大白猿對拆了幾招，起先生怕傷了它，不敢下手太重，只是用了三層功力，哪曾想卻被它一拳重重打倒在地，幸好有神功護，這才沒重傷，毫不敢再大意，又加深兩層功力，這才與它打了平手，再加一層功力，大白猿便招架不住了。
潘天萬沒料到這《林洗髓經》竟如此厲害，頓時有了信心，想到如此再過數一些日子自己便可走出這天牢去，不由很是激，便又迫不及待的繼續練習第二本《去煩惱指法》，好在他先前曾得幽蘭谷主指點，已尚有基礎，再加上此時有神功護，練習起來自然是事半功倍，這些僅僅練習數月，潘天手指的指法力度便似如此晶中，輕輕在那堅無比的岩石之中，便如在一塊綿綿的豆腐上一般，輕而易舉的便是一個小。
又過了半年左右，潘天見如今兩門神功都已練，便開始練習聽風辨之，幾個月下來，已經達到在黑夜中聽得那樹葉落地的聲音，並且可以輕易的分辨出從樹上一共落下幾片葉子，所落的方位如何。待這項功夫練，他便又繼續練習踏雪無痕的輕功步法，他照著冊子上說的步法一步步去走，果然如書頁之上所說，一日可行千里，饒是如此，他卻也不敢在那的峭壁上去練，只是在這石中到跑，不知不覺便又練習了一個多月這才練完。
這一日潘天見到外面白猿住的地方，果子又已了，不由起了好奇之心，想要試上一試自己的輕功，便輕提一口氣，朝那石壁之上躍去，果然一躍之下，子竟輕飄飄站在了三十多米高的果樹之上，他心中不由大喜，吃了幾個果子，便又飄然而下，竟然毫髮無損。他不由看了看那數百米高的口，迫切想要試試能否出。
潘天一旦生念要走，不由覺得有些不捨，這些年若不是靠這些白猿照顧自己，他怕早已死在中，淚水不自流了下來。
重新回到練功的中，他將三本經書重新埋在那老前輩的墳前，恭恭敬敬的磕了幾個頭道：“前輩儘管放收，，我學了書上的武功，從此便是您的徒弟。您的大仇就是弟子的大仇。今日弟子若是能出得去，自會去北海島找到鐵算胡天豪，為您報了此仇，以您的在天之靈。”他說完之後便又重重的叩了三個頭，這才站了起來，重新將那塊巨石堵上，這才與那些白猿一一道了別，也不管它們是否能聽懂，總之每隻白猿都待了幾句，算是離別。一切待完之後，他便深吸一口氣，雙腳在地上用力一蹬，順著的峭壁躍上了二三十米之高，輕飄飄站在果樹之上，便又深吸一口氣，再次一躍而上，藉著上升力道，使出去煩惱指法，將五指深深石頭之中，便又借力再一縱躍，又是數十米高，再用五指迅速峭壁之中，如此做了幾次，終算站在恆山頂上，出了天牢。
潘天時隔六年，再次重見天日，欣喜之可想而知，如今再朝下看去，只見下面有些許白點，正是那些白猿，不由心中悲喜加。悲的是自己曾在這裡浪費了六年大好時，如今心的人早已不知在何，從此再也不能相見。喜的是自己終算逃牢籠，重見了天日，從此仍可逍遙自在，無拘無束了。
他看了一會那白猿，自是一行清淚又流了下來。過了許久，這才依依不捨的離開這裡，再尋到那草屋時，卻仍是不見無名老人的影，不由有些憾，尋思他定是跌萬丈懸崖中碎骨死了，以致將自已留在山之中數年，而不聞不問。嘆息了一番，他這才衝下山去，此時他腳下施展的是踏雪無痕的步法，自然非同小可，片刻功夫便已至山下。
潘天沿著大道直朝西走，他攔了一個路人，一番詢問，這才得知原來自己被困六年之久的山竟然座落在恆山，不由想到此離大同府甚近，而丐幫幫主楊勝天和姑姑便住在大同府，自己此番自當前去探才是。
他一念至此，便直奔大同府。路人見他衫破爛，頭髮鬍子猶如雜草一般，遮住面目，都以為他是瘋子，紛紛避開。
潘天也不計較，進在大同府，便直奔姑姑家，好在他記憶力甚好，沒花多久功夫便已趕至門口，卻發出到都是丐幫弟子，不下上百人。
他也不知道發生什麼事，便直朝院裡闖。
丐幫人見潘天面生，猶如野人，豈能讓他隨便進院，待上前去攔，卻哪裡擋得住，被他隨便這麼一撞，都紛紛彈了四五米遠，重重摔倒地上，半天爬不起來，原來這是潘天的神功護，這些丐幫弟子武功低微，如何能靠得近他？
丐幫三位護法長老見潘天闖，臉上很是著急，執法長老王致遠大喝一聲道：“丐幫眾弟子聽令，布打狗陣保護幫主。”丐幫弟子聽令，不由都紛紛持圍住潘天。
潘天因為長時間沒有說話，所以一時之間話語有些難出口，糾結了半天，這才說道：“王長老，我要見楊……楊…”他一時著急，臉憋的通紅，卻無法句。
王致遠見潘天隨口喊出自己的名字，不由愣道：“朋友既然識得王某，想必不會闖。楊幫主現在不便見客，還請朋友速回。”
潘天聽說伯父不見，心中一急，來不及解釋，是直朝屋裡闖。丐幫弟子見他要闖，紛紛拿起打狗棒法朝潘天打來。
潘天也不還手，那些木棒打在他的上，他真氣護，自然將木棒反彈過去，頓時震得丐幫弟子直飛出五六米遠，重重跌在地上，個個口吐鮮，三大長老自然也不例外。
馬長老見潘天神功了得，尚末還手，自己便已重傷，不由急道：“丐幫弟子誓死保護幫主。”
這時又一批丐幫弟子上前圍住潘天。
潘天眼看丐幫弟子阻拉自己，不讓他進去見姑姑，心中不由大急，卻也不想傷人，連忙使出踏雪無痕的步法朝屋裡衝去。
那些圍著潘天的乞丐只見眼前灰影一閃，等清醒過來時，潘天已到了門口，不由個個大驚失，不知他使展了什麼妖法。
潘天避開那些乞丐，剛手將門推開，突然從屋裡閃出一個穿紅的人來，一掌玉掌輕飄飄的朝他口打來。
潘天見打自己的正是姑娘劉凌萱，剛要說話，又見掌風襲來，也不還擊，連忙閃過，口中急喊道：“姑……”只說一半，便聽劉凌萱大怒道：“無恥惡人，喊姑也晚了。”話未說完，手中玉掌已攻出七八掌，赫然正是般諾掌法。
潘天不敢大意，一一避開，哪知仍是中了劉凌萱一掌，本以為會傷，哪知到襲擊，神功自然護，周鼓起一真氣，將服鼓脹起來，是將劉凌萱生生的彈了出去，頓時朝後倒退了五六步。
。傷重要就看眼，上之子桌張一在落跌的重重，去出了飛的彈反被又時立，口的天潘及一掌手。害厲是更度力彈反掌一這果結，打由任，手還不是仍天潘知哪，去打天潘朝掌揮力全出使，聲一喝，驚大由不中心，退後得彈氣真天潘被竟今如，虧的大樣這過吃未從，法掌諾般得學裡那尼神海南從自萱凌劉
