可是不做不知道，一做嚇一跳！
這一上手，們的眼睛卻是瞪的老大。
好像，這看起來簡單的作，並沒有們想象之中的那麼簡單！
一些大幅度的作都還好，可是一旦是一些小作，的之中的力量就會順著那一一的，直接延到的最末端！
手指，腳趾，肩膀，脖子，那些平日之中無法鍛鍊到的地方，此時就像是被一塊無比沉重的大石頭住一樣，讓們本就無法順利的完作！
雖然做出來了這些作，但是怎麼看怎麼僵！
這一下子這些兵也是徹底的不相信了，也開始認真了起來，難道其他方面不比不上這些男兵，這種還能比不上這些男兵嗎？
此時這些人就開始一遍一遍的訓練這鍛的作，雖然只是第一式，但是僅僅第一式就已經無比的困難，足足練了一個小時的時間，葉寸心才是大了一聲：
“我完了！”
而此時站在葉寸心邊的沈蘭妮，也是拼著最後一口氣，直接作出了最後一個作！
眾人聽到這話之後，也都是神一震，都是朝著葉寸心的方向看了過去，果然發現葉寸心已經完了一連串的作，雖然不標準，但是至已經完了70%！
而沈蘭妮也是完了，已經有兩個人功了！
而看到了葉寸心和沈蘭妮終於是完這一個作，這些兵頓時就是歡呼了起來，連忙就是放鬆了下來，開始給葉寸心和沈蘭妮鼓掌！
此時葉寸心看著沈蘭妮，也是心中得意，剛想對著秦淵誇讚一下。
可是就在這個時候，卻是突然覺自己的就像是不控制的一樣，啪嗒一聲直接倒在了地上！
此時的葉寸心，覺得自己的就每一塊都斷掉了，渾上下有一種難以言喻的痠痛。
而沈蘭妮看到了葉寸心倒下了，剛想要嘲笑一聲，可是自己居然也是直接控制不住，直接趴在地上！
這些兵也是到了自己上的變化，即便是進度最慢的田果，也是覺自己的兩隻膀子沉的就像是灌了水的海綿一樣，本就是抬不起來。
這一下這群兵頓時就是面面相覷，一個個都是癱的坐在了地上！
這個時候們終於算是明白了過來，為什麼訓練這個要專門來點練功教室，要是們現在一個個的都摔在水泥地面上的話，恐怕都破了相了！
而紅細胞的那些人看到了這群兵的樣子，也都是嘿嘿笑了起來，特別是秦淵笑的更加的開心，此時他直接走到了這群兵的面前，對著這群兵出了一個嘲諷的笑容：
“怎麼啦？一個個的怎麼都萎了，剛才不是還說這是舞蹈嗎？剛才不是還在說我辱你們嗎？你們倒是站起來一個個的把我這一套完啊？”
而聽到了這樣的話，這群兵剛想對著秦淵反駁一句，可是們覺自己連上的都是發酸，只要是一張，那口水就不住的往外流，最後只好把閉上。
秦淵此時直接翻了一個跟頭，然後無比順暢的將第1套作又是在這些兵的面前做了一遍，看的這些兵的眼睛發直！
而那些紅細胞小隊的人，也都是用一種看笑話的眼神看著這些兵，從剛才的時候，他們就知道這些兵肯定會把他們之前踩的雷全部都踩一遍。
那句話說的好，人類從歷史之中吸取的教訓，那就是人類不會從歷史之中汲取教訓。
此時的秦淵看著這些兵，臉沉的說道：
“一個個的有好東西都不知道珍惜，知不知道這一套鍛，我是花了多大的心力才弄到手。”
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