等到他將其中一個試煉容點開時，又是一個新的介面彈出來。
“後撤步投籃作解析：三井壽招牌後撤步，在運球過程中直接銜接的後撤步技能”
然後就看到那個悉的影出現在眼前，只見穿著湘北紅14號球服的三井壽站在球場之上，拿著籃球進行了一個距離極遠但是作極為標準的後撤步三分投籃。
“後撤步投籃核心：凌厲（後撤速度極快，易晃倒對手），突破後撤（能夠在突破過程當中任意銜接後撤步投籃），不可侵犯（撤步距離擴大，不易跟防）”
隨後又是三井壽出現表現出每個核心的容，只見在凌厲當中三井壽幾乎就像是一離弦而出的弓箭般後撤投籃，而突破後撤當中，三井壽直接一個大的橫傳突破後直接一個大型後撤步投籃，且弧度極大。
等到展示不可侵犯之時，三井禪明顯覺到防守隊員的不對勁，就像是整個人被定在了原地，本跟不上作，整個後撤距離幾乎從罰球線後撤到了三分線，並且三個作之後的投籃作沒有半點的變化。
等到三井禪將剩餘的幾個試煉都觀看完畢後，整個人的臉都變得認真起來，雖然三井壽每個作看起來都輕鬆寫意，可是其中的力度以及之後的投籃銜接都非常的讓人覺得不可思議，他整個人無論作如何大，之後的投籃作絕對的平穩且標準。
哪怕是突破後跟的後撤步後仰，三井壽的整個手型和作都沒有半點變化，這會三井禪也明白了為什麼自己的進階練習計劃是進行負重練習，如果不這樣去保證自己在什麼況下都能維持自己的投籃作及手型無變。
那麼本不可能完三井壽的那些作，而在看過三井壽那個撲球作的時候，三井禪整個眼神都變得炙熱起來，那個畫面真的太讓人熱了。幾乎每個撲球前三井壽的眼神都非常的犀利，那是對勝利的極致。
而在三井禪將整個試煉的所有容都觀看完畢後，系統來了一個提示：請儘快完進階練習計劃，否則三井壽的試煉將會延遲開放時間。這時三井壽人介面的試煉旁邊也多出了一個時間限制，3天整，明日凌晨4點計時。
也就是說，在三天的時間裡，三井禪必須在攜帶負重的況下完五十萬次進攻作以及五十萬次防守作的練習，並且在這個練習的過程中要保證自己的作沒有任何的變化，哪怕是有著一的不協調都會被打上不標準，不計次數。
而三井禪拿出手機看了看上面的時間，也明白這個時間限制從明天凌晨4點準時開始計時，若是在三天整的時間自己完不試煉，那麼就會像小學想要提前解鎖三井壽人介面失敗一般，無限制延長試煉的解鎖時間。
三井禪看著現在手機上不到晚上7點的時間，也是將所有的負重開始慢慢的佩戴在了自己的上，並且將鬧鐘調變到了凌晨三點。既能保證8小時的完睡眠，又能保證自己能夠在練習開始前做好準備。
將一切都安排好後，三井禪也是重新躺上床閉上眼睛開始睡覺。而就在他夢之時，他的門被輕輕推開來，他的母親三井優香也是走了進來輕輕的幫他整理著床角，然後用極為溫的眼神看著自己的兒子。
知道自己的兒子從剛才回來之後整個人就不太對勁，特別是在自己和父親聯絡過之後，聽到三井禪已經找到了自己的目標，也是為自己的孩子到高興。
等到走出房間的時候，三井禪的父親三井佑道也是站在門外，輕聲對著三井優香詢問道：“小禪這是睡著了？”而三井優香也是點點頭，輕聲回應道：“是啊，不過我看到小禪上好像還有著什麼東西，估著明天凌晨他又會很早起床了。”
然後兩人就一起離開了房門口，甚至在回房前，三井優香還說著明天要起來給三井禪弄好早餐什麼的，不能讓自己的兒子著肚子練習才行。
就這樣，時間很快就來到了凌晨三點，三井禪一掌將頭上的鬧鐘給拍到了地上，整個人一臉不願的從床上爬起，可是他明顯忘記了自己上還有著提前穿好的負重，一下子整個人被負重重新回了床上。
要不是知道自己有著大型傷病豁免，小傷完全能夠有著一個自家的優良醫療機構為自己服務，可能他本不會這樣輕易的進行這樣的練習，太傷了。
在他適應了一下自己上的重量之後，也是慢慢的從床上爬起來，將運服穿戴完畢後並且洗漱完後也是走出了房門，而他剛剛走出房門就聞到了一食的香味，他循著味道來到了餐桌邊。
此時的餐桌上正弄好了三明治，並且還有一杯熱乎乎的牛放在一旁，而在餐桌旁還有這一張便利：“兒子，媽媽已經給你弄好了吃的，記得吃完再訓練哦！”看著那悉的字跡，三井禪的眼睛也有些模糊。
等他吃完早餐後，看了眼時間，正好離四點還有半個小時。他將碗筷都洗好後走到了籃球場，這時整個球場都還是灰濛濛的不見一點彩，他將球場的燈給開啟來。頓時整個球場都明亮了，三井禪也是規制了一下東西開始熱。
等到熱完後，也是開始了第一次的練習，可是當他開始練習作的訓練時候，他發現整個人的都因為自己上的負重而難以維持作的完，幾乎所有的作都被那些負重給破壞掉了。
直到三個小時過後，三井禪的完度也才不過100個，離完五十萬次作練習還有著很長一段時間的距離，不過幸好最近學校沒有什麼事，並且這兩天休息，自己有足夠的時間能夠進行練習。
就這樣負重練習並且磕磕絆絆的三天後，在標準的完最後一次進攻作以及防守作後，三井禪也是興的躺在了地上，整個人的臉上都充斥著笑容，他知道自己現在無論在什麼況下都能做到作絕對的完。
哪怕是到多人夾擊或是惡意防守都能保證自己的作不變形，並且在投籃的力度上，他也找到了一個完的投籃點和力氣，也就是用最適當的力氣來進行投籃和上籃。
等到他將上的負重都卸下之後，整個人都覺到了前所未有的輕鬆，甚至他輕輕一跳都能夠控到了籃筐，這也讓他知道自己的素質可能再次提升了，雖然系統上還寫著頂尖，但是能夠明顯察覺到和之前有著不同的差距。
這時他躺在地上看著三井壽一階段試煉開啟，整個人也是重新從地上爬了起來，他準備在今天最後的時間悉一下三井壽的那些作，起碼做到有形，然後才考慮如何融進去意。
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