阮柒調出訓練計劃表。
【06:00-07:00重力室跑步(2倍標準重力)】
【07:30-08:30扎馬步、練習鞭子。】
【09:00-10:00學習武軍工製造課程】
【10:30-11:30練習箭】
【14:00-16:00醫複習和學習(星際常見毒素與解毒劑配製)】
【16:30-18:00整理空間和種植養育土地】
【19:00-21:00泡藥浴，修煉】
都多年沒有這麼辛苦了？為了以後能去能量星，也是拼了。
起拿起旁邊的訓練服穿上，站在鏡子前看著裡面的自己，抬手過去：“加油！阮柒，為了日後可以生活的更加順遂，這些都是必須經歷的。”
上一世只有百年，都那般要求自己。
這一世可是有四百多年的生命，當然要對自己再狠一些，才能夠活的肆意。
“宿主，重力訓練馬上就要開始，剩餘準備時間12分鐘。”系統發出冰冷的提示音，莫得一點。
阮柒咬咬牙，努力忽視一個星期以來，訓練給自己帶來的心理創傷，拉開門到了別墅裡面的訓練室。
該死的，系統簡直毫無人，居然限制在空間用瞬移，其名曰訓練的一部分。
阮柒每次抱怨，系統都會非常欠揍的表示：我確實不是人，不需要人...
“一倍標準重力環境已準備就緒，訓練專案：耐力跑步，目標距離：5公里。”系統無的聲音再次響起。
阮柒深吸一口氣，這才按下啟按鈕。
跑步機開始運轉，阮柒邁步上去，瞬間，一無形的力量在了的全，彷彿有人在肩膀了重。
在一倍的重力下，走路這個簡單的作變得異常艱難。
的雙像是灌了鉛，每一次抬都需要付出比平時多一倍的力量。
膝蓋有點微微彎曲，阮柒不得不調整呼吸來適應這種力。
雖然已經鍛鍊小半個月了，可真心適應不了一點，每天都是新資料新折磨，要死人了。
“才剛開始，阮柒堅持住。”強迫自己保持標準的跑步姿勢。
三公里後，阮柒的呼吸變得急促，汗水順著的額頭流下，浸溼了的訓練服。
阮柒的肺部發出強烈抗議，每一次呼吸都嘯著抗議，針扎般刺痛。
特別是在重力的環境下，覺每一次呼吸都要刻意計算著。
快要結束的時候，阮柒的視線開始有些模糊，還有些刺痛。
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