“我睡覺一直都很淺的。”
“以前一天只要睡五六個小時就夠。”
“你要是困的話接著睡吧。”
張如純笑盈盈道。
聽到這番話的李墨白當即迷迷瞪瞪的表示。你的睡眠時間未免也太短了。
“一天五六個小時，哪裡夠啊？”
“一天10個小時的睡眠才是最好的。”
“當然了，是在有條件的況下。”
李墨白對養生有自己獨特的理解。
你跟他說什麼人參，鹿茸，虎鞭。冬蟲夏草之類的東西可以大補！
他可能還真的不置可否。
在他看來，這些東西很多時候心理作用更大。
科學研究表明，人參其實跟蘿蔔原理差不多。
當然了，在頂尖中醫的手上，確實能發揮奇效。
但是能有那麼牛的醫的醫生。現在之又了。
就算有，都在山河醫院坐診呢。
再好的藥材在庸醫手上。
其實發揮出的作用也非常有限。這是實話。
“我都是以前寫作時養的一些習慣！”
“那會只有晚上。才會有靈！”
“夜深人靜的時候寫作狀態最棒，慢慢的。就有點晝夜顛倒了。”
聽到這番話的李墨白表示很心疼。
要求張如純要慢慢的習慣每天多睡一會。
實在睡不著，躺床上閉目養神也是好的。
人如果長時間缺乏睡眠的話，導致的結果就是氣兩虧。
睡眠是人最好的固本培元的辦法。
多睡覺，皮好，神好，心也會更好。
如果長時間睡眠不足的話，最重要的是會對你的心理造很大的影響。
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