齊思鈞：“我剛才和文韜一直在聊睡眠負債的話題，其實大家也可以來測一下有沒有出現睡眠負債的況”
唐九洲：“好啊，一起來吧”
齊思鈞：“”首先，肢不協調，走路時會踢到櫃門，撞到桌角，手裡的東西時不時會掉到地上
唐九洲：“還好”
文韜：“這個是在我有一天沒睡好的時候會出現，但不是日常，這算不算”
齊思鈞：“其實出現了這個況就相當於是出現了睡眠負債”
周峻緯：“出現過就算”
齊思鈞：“第二個是小作變多，出現了一些不自覺抖、敲桌子等小作，這個我真的有”
文韜：“我剛剛就在抖”
周峻緯：“是，我被你傳染了”
齊思鈞：“之前就去看過，說抖是讓自己的注意力要集中，我看到觀眾有時候給我發訊息說你注意你抖的事”
周峻緯：“那你是不是同時也托腮蹺二郎了”
齊思鈞：“是，第三項就是托腮蹺二郎”
文韜：“我全中怎麼辦，還有救嗎”
齊思鈞：“然後下一個，理解力下降，有時一句話要讀幾遍才能理解，還非常容易打錯字”
唐九洲立馬開演：“什麼意思啊”
齊思鈞：“哈哈哈哈哈”
文韜：“剛才你說的這點怎麼理解”
齊思鈞：“理解不了，那我再多讀幾遍，然後接下來容易肚子”
周峻緯：“中招”
齊思鈞：“睡覺前會想吃東西，熬夜還會經常覺得很，我也會”
文韜：“我已經了，我一直在吃”
唐九洲：“你吃太多了，他都吃七八個了”
文韜：“沒有，五六個”
唐九洲詢問老師：“吃這麼多可以嗎”
沈老師：“可以吃，補補你的元氣”
齊思鈞：“我們也想問一下老師，如果說咱們真的熬夜完之後，第二天能做點什麼補救一下”
沈老師：“最好的補救還就是補覺了，睡覺實際上是補元氣補元神最好的方法，等於機重啟了，你當然就好了，短程補覺也可以，但是午睡一定不要太長”
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