時間來到了第二天的下午，夏千夢和夏千雪與林悅和李萌萌來到育館。
然後在更室裡面換好了武服，隨後便來到了育館裡面。
然後與全班同學一起進行熱運，讓自的筋骨好好的能夠活活。
隨著育館上面的鐘聲響了起來後，於是同學們都全部站好了。
同時，武老師哼著小曲來到了同學們的面前，看了一眼同學們也是滿意的，點了點頭。
正準備教同學們新武的時候，這才想起來了校運會即將開啟，所以這段時間武暫時停止。
後讓育委員上前帶著同學們活一下筋骨，將其徹底放鬆後，便開始了訓練。
夏千夢參加了100米，400米，跳遠以及接力跑和十人跳繩。
夏千雪參加了石頭過河，接力棒以及團賽：多人多足比賽。
等熱運做完之後，全班同學以及姐妹二人稍微休息了兩分鐘之後，便開始了訓練。
首先訓練100米跑，並且全班只有姐妹二人和其他的五人都參加了。
隨即全部同學決定離開育館，然後來到學校的場來進行訓練。
首先，姐妹二人加上其他的五人來一場100米跑，同時檢視一下時間。
武老師拿著計時錶，然後深呼吸一口氣，隨後發令：“跑步開始”！
夏千夢和夏千雪以及其他五人，聽到之後如離弦之箭般衝了出去。
夏千夢步伐輕盈且頻率極快，很快就衝在了最前面，夏千雪也不甘示弱，跟在後面。
其他五人也都力奔跑，賽場氣氛十分張。
不一會兒，夏千夢率先衝過了終點線，大口著氣，臉上卻洋溢著自信的笑容。
武老師看了看計時錶，對夏千夢豎起了大拇指：“不錯，這個績在運會上很有競爭力”。
夏千雪隨後也抵達終點，雖然比姐姐慢了一點，但也發揮出了自己的水平。
接著到其他五人跑，其中有個同學在衝刺階段突然加速，差點反超了夏千雪，讓大家都了一把汗。
跑完後，大家稍作休息，老師又開始給他們講解跑步的技巧和注意事項。
鼓勵他們在接下來的訓練中繼續提升，爭取在校運會上取得好績。
休息片刻後，參加比賽的同學就到400米跑的訓練了。
夏千夢依舊信心滿滿地站在起跑線上，這一次不僅要速度，更要合理分配力。
發令槍響，迅速起跑，可剛跑了半圈，意外發生了。
覺腳踝一陣劇痛，差點摔倒，幸好及時的控制了，這才沒讓自己摔倒！
原來是之前熱時沒活開，加上剛才100米衝刺用力過猛，導致了自己的腳步傷。
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