修好小磨盤，白晶晶又看了一下被烘烤的食！
水泥板熱的比較慢，保溫效能好，等熱起來烘烤均勻！
白晶晶又往風灶里加了點柴禾，加大了火力！
估計明早就能收起來了！
被火烤的熱乎乎的，白晶晶鋪上被子，躺了進去！
再次進了冥想之中！
這些天的冥想對於空間的擴張效果越來越小了，剛開始的時候，冥想效果好，每天空間能擴張個四五平米！
現在有三十平米的空間了，每天的擴張速度就慢了下來！
冥想對的放鬆效果還是槓槓的！
今晚要烘烤食，白晶晶得起來加柴，如果躺下去就一覺睡到大天亮了！
白晶晶乾脆起，坐了起來，雙一盤，打坐閉目養神！
打坐對神的放鬆效果也很好，白晶晶可能是筋脈不通的問題，打坐個一個小時左右就會腳痠麻，需要起來活一下！
打坐更方便白晶晶照看烘烤食的工作！
雙一盤，呼吸放緩慢，一呼一吸，白晶晶注意力集中到呼吸上，不一會兒，就進了冥想之中！
白晶晶是被部的痠麻覺給驚醒的，睜開眼睛，一室漆黑，灶膛也沒了火！
白晶晶開啟頭燈，打量一下屋，看腕錶時間，已經過去了一個多小時！
風灶裡的柴禾已然燒灰燼！
白晶晶用手掰開酸脹的小，已經麻的沒有了知覺。的手指地按小的，試圖讓它們放鬆下來。
白晶晶到了的繃和痠痛，這種覺讓幾乎無法忍。的微微抖著，發出了一聲輕輕的！
打坐這件事，放鬆的是真快，疼也是真疼！
聽說雙盤功夫好的人一個小時打坐能頂四五個小時的優質睡眠！
白晶晶也試過，放鬆效果很好，就是一直無法克服腳痠脹的後症，這種酸爽實在是無法用語言形容！
只是單盤，還達不到雙盤的程度，每次都疼的不行！
白晶晶坐著，用力直雙，腳尖直，再回勾，反覆多次，麻木的雙迅速恢復了知覺！
白晶晶勉強站立著，去給風灶加柴禾，重新點燃爐膛！
看了一下烘烤的食，效果不錯，都水了不！
了水泥板，還是溫熱的，白晶晶用頭燈照著給水泥板上的食重新翻了一個面！
明天一早，就可以收起來了！
