飯菜不忙吃，小熊先抱起杯子喝了一口這杯看起來像牛的飲品。
口醇厚，香濃郁，好喝!
等林子玄打好飯菜過來，小熊已經快速把那一大碗飯幹完，抱著碗準備去打第二碗。
大鍋菜果然沒小八做的好吃，但好在不限量，小熊可不挑食，它升階以後條了一些，都不萌了!它要把養回來!
飯堂幫忙給靈打飯的男修顯然見慣了靈的大胃口，態度自然地又幫小熊打了滿滿一碗飯菜。
小熊這次換了另一款像果的飲品，味道酸酸甜甜，也不錯。
飯堂的米飯好像是用的3階靈米，和菜也用的好料，這1枚靈石花得不虧。
於是，小熊哐哐幹了5大碗飯菜和7杯飲品，看得其他小夥伴角直，心中暗自嘆以前覺得小熊吃得多，沒想到已經已經很剋制很節省了!
吃完飯，天還早，張峰去靈園領福利和放蜂。
閒來無事的5個人修準備去練下廣場劍順便社一下，小熊叼著一個飯後果自己溜達溜達消消食後自己回家。
小熊依然是和林子玄住一間，它的小窩就放在林子玄床旁。
《大地熊訣》需要四掌地修煉，躺小窩裡就不合適了。
不過沒關係，小窩是死的，它的腦筋是活的嘛～
搗騰搗騰，把小窩弄平，小熊四隻熊掌地，整個熊抱趴在小窩上，還好它長短，蜷著剛剛好。
準備就緒，可以開始修煉啦！
小熊閉上眼，心神放空，進空冥狀態。
雜念徹底清除後，心中默唸口訣，同時緩緩吸氣，周圍濃郁的靈氣由口鼻吸。
話說九玄門的靈氣濃度比江寧鎮的還略高一籌，應該可以媲縣城的靈氣。
靈氣順口鼻而，而小熊需要在它們還沒進氣管時用心神進行引導，讓靈氣過口腔進，控制它們順脊椎而下一直行至尾椎，再由尾椎盡頭的勾子往走一些，就恰好進了丹田之中。
靈氣在這個過程中經由脊椎中的靈煉化，結合用於引導的心神，變靈力加丹田氣旋。
這步小熊倒是完了，畢竟它已經6階，靈力經常使用，引導靈氣輕而易舉。
問題在於它引導靈氣就忘記念口訣，不念口訣生氣無法從熊掌吸。
念口訣就忘記引導靈氣，靈氣潰散進流轉全。
嘗試了幾次，依舊失敗。
看來這功法修煉的難點其實在於一心二用。
這小熊沒啥好辦法，熊腦殼不比人腦殼好使，只能用笨辦法先一遍一遍默唸口訣，使形習慣，再來嘗試同時引導靈氣。
默唸口訣時，熊掌能覺到一微弱而充滿生機的氣從熊掌而，順流轉全，整個熊都覺很放鬆，特別舒服。
且這樣還能同時以之前的自然呼吸法修煉，靈力化，雙倍加強。
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