全保持這個姿勢站立一個時辰！誰一下，今晚沒飯吃！
烈日下，不到半個時辰，二十幾個漢子很快汗如雨下。麻子肚子直打，小聲嘀咕：這比修屋頂還累...
加罰半個時辰！何健旺冷冷道。
眾人頓時噤若寒蟬。漸漸地，他們的站姿開始有模有樣，雖然離標準還差得遠，但至能看出是個隊伍了。
何健旺揹著手在佇列中巡視，時不時糾正作，一個魔鬼活教：收腹！！下抬起來！你，低著頭看什麼呢？
1個時辰的站軍姿是加罰搞到了夕西下，直到劫匪們已經累得東倒西歪。
何健旺終於大發慈悲：今天就這樣吧！明日卯時集合，遲到者——
加罰一個時辰！劫匪們異口同聲地接話。
何健旺滿意點點頭，看來是長記了，於是開口吩咐一旁累癱在地的王三刀。
“三刀，你帶人去做飯，記住，務必讓大家吃飽吃好。”
說到吃飯，這傢伙就不累了，一下站了起來，還做了個蹩腳的敬禮姿勢，看的何健旺哭笑不得，然後揮揮手帶著人去做飯去了。
晚飯時分，劫匪們捧著香噴噴的米飯和鹹魚，得熱淚盈眶，完全忘記了白天的折磨。
瘦猴啃著魚尾含糊不清地說：仙師，跟著您真好，天天有吃...
何健旺哼了一聲：這才哪到哪？等你們訓練合格，帶你們吃更好的！
有句話他沒說，你們的“好日子”才剛剛開始呢！
王三刀此時湊過來：仙師，您這訓練法有些特別啊！
何健旺看了一眼王三刀，隨即抬頭著星空：“仙界的訓練法當然不一樣啊！”
王三刀聞言愣了一小會，然後又忍不住問：仙師，仙界訓練法都搬出來了，咱們到底是要幹啥大事啊？
何健旺神秘一笑：總而言之是好事，到時候你就知道了。現在，趕吃飽了去歇息，明天有你的。
王三刀倒也識趣，沒有再問。
於是乎，第二天天還沒亮，急促的喊聲就響徹漁村。
劫匪們睡眼惺忪地爬起來，發現何健旺已經神抖擻地站在空地上，邊堆著幾十個袋子，不知道裝著什麼。
何健旺看著這些東倒西歪的傢伙，有些不高興，看來昨天的訓練還是沒讓這些傢伙改變習慣，於是他指了指地上的袋子。
這裡面裝了沙子！每人綁上兩個！他指著不遠的海灘，沿著海灘來回跑五里，最後三名沒早飯！
劫匪們哀嚎一片，但在何健旺的死亡凝視下，只得不不願的綁上沙袋開跑。
麻子跑到一半就想懶，結果被突然出現在面前的何健旺逮個正著。
加跑兩裡！仙師大人笑得像個惡魔。
麻子哪敢說不，笑了幾聲快步跟上隊伍繼續跑了起來。
。頤朵快大人別著看地眼能只，飯早吃能不名三後最，矩規按是可，粥的騰騰熱鍋大一出做廚下自親旺健何。村漁滿飄經已氣香的飯早，時來回地吁吁氣人眾等
...眶盈淚熱的伙傢個三讓。粥碗一了拿伙傢三這給，邊這注關沒旺健何見，氣義講是還，刀三王是倒
...例為不下，次一此僅過不，為行個這了認默他是只，道知就早實其旺健何
