林澈覺自己的“實力”在穩步提升。但有腦子不行，關鍵時刻還得靠拳頭說話——雖然他現在這拳頭得跟棉花似的。，始終是制約他搞事的最大瓶頸！
那些“黑暗藥膳”和慢走鍛鍊雖然有點效果，但太慢了！跟溫吞水似的，啥時候才能把這破練出個人樣來？林澈等不及了！他必須上點強度，搞點“特種”手段！
可這底子太差，直接照搬前世的特種兵訓練法，估計沒練兩下就得直接嗝屁，那樂子可就大了。得因地制宜，搞一套適合這“豆腐渣工程”的“林澈特供版康復”！
說幹就幹！他結合前世記憶裡那些最基礎、最溫和的能恢復作，再充分考慮現在這走兩步都的破狀況，開始在腦子裡設計。
“嗯……深蹲肯定不行，沒勁兒，蹲下去估計就起不來了……俯臥撐？拉倒吧，手臂能撐住子算我輸……”他一邊嘀咕，一邊比劃，“得從最微小的作開始，啟用，慢慢來……”
幾天後，一套由林澈獨創、看起來極其怪異、甚至有點可笑的“康復”新鮮出爐了。
這天一大早，天還沒完全亮，林澈就把春桃支到院子外面去“風”，自己則關了房門，開始了他的第一次“正式”訓練。
他掉外袍，只穿著單薄的裡，深吸一口氣，擺開了一個極其彆扭的起手式。
“第一節，原地微蹲起立！”他低聲給自己喊著口令，“一二三四，二二三四……”
所謂的“微蹲”，就是膝蓋稍微彎曲那麼一丟丟，幅度小到幾乎看不出來，然後再慢慢站直。就這，做了不到十個，他就覺大痠，額頭見汗。
“媽的……這要是在以前，老子扛著圓木深蹲一百個都不帶的！”林澈一邊咬著牙繼續，一邊在心裡瘋狂吐槽，“現在倒好，跟特麼得了帕金森似的抖這樣……真是虎落平被犬欺，落凰不如！”
“第二節，扶牆高抬！”他挪到牆邊，雙手扶著牆，嘗試把一條慢慢抬起來。要求不高，抬到與地面平行就行。結果那條跟灌了鉛似的，抬到一半就抖得不行，差點筋。
“！老子當年百米衝刺都快跑出殘影了，現在抬個跟要宰了我似的！”他罵罵咧咧地放下，換另一條，同樣艱難。
“第三節，仰臥……呃，床上蹬！”他癱回床上，仰面朝天，雙模仿蹬腳踏車的作，在空中緩慢地劃圈。這作相對省力，但他還是累得氣吁吁。
“第四節，手腕腳腕靈活度訓練！”他坐在床沿，活著手腕和腳踝，做著最簡單的旋轉。“這玩意兒，以前都是熱裡最不起眼的部分，現在倒了主力專案了……真是造化弄人！”
一套“康復”做下來，攏共也就一刻鐘多點，林澈卻像是剛從水裡撈出來一樣，渾被汗水浸，癱在床上彈不得，只有出的氣沒有進的氣。
“我……我日……這強度……連老子當年熱的十分之一……不，百分之一都不到……”他著氣，覺心臟跳得像要炸開，渾又酸又痛，但奇怪的是，除了疲憊，還有一種微弱的、彷彿被啟用的舒爽。
他知道，這是好事！只有在被刺激、到痠痛之後，才會生長和恢復。
春桃估著時間回來了，一進門就看到爺癱在床上，渾溼，臉紅（累的），嚇了一大跳：“爺！您……您這是怎麼了？是不是又犯病了？”
“沒……沒事……”林澈有氣無力地擺擺手，“爺我……活了一下筋骨……出了汗……舒服……”
春桃將信將疑，趕拿來乾布巾給他汗，又端來溫水。看著爺這副慘樣，心疼得不行，但也不敢多問。
從這天起，林澈每天都雷打不地關起門來，練習他那套自創的“林氏康復”。強度一點點增加，比如微蹲的幅度稍微大一點點，抬的高度努力再高一點點，蹬的時間再長一點點。
過程極其痛苦和枯燥，每一次都累得像條死狗，每一次都在心裡把下毒的人罵得狗淋頭。但他愣是靠著前世磨練出的鋼鐵意志，生生堅持了下來。
“一二三四……媽的，為了能早點親手揍那幫孫……老子拼了！”
“二二三四……等老子好了，非得把三叔和柳姨娘吊起來打！”
“三二三四……還有那個趙四，到時候第一個拿他試手！”
他一邊做著稽又艱難的作，一邊在心裡想象功後的報復給自己打氣，也算是另類的神勝利法了。
春桃雖然不知道爺每天關起門在搞什麼名堂，但能覺到，爺的氣似乎在一點點變好，雖然還是很虛弱，但眼神里的氣神足了一些，偶爾自己走路好像也更穩當了一點。
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