“我認為無論什麼技藝的修習，從來都不是單純的側重於某一方面。”
麗略作沉，溫聲說道，目掃過三月七寫滿“救命”的臉，眼底掠過一瞭然的笑意，卻並未順著孩已經溢位來的期盼走。
“既然你們認為力量與速度皆是劍的要點，為什麼不讓一起練呢？更均衡的訓練，在戰鬥時才會帶來更好的效果，這樣應對不同的敵人、不同的戰況時，自己也能夠多一種選擇，而非被單一的路數限制。”
這可是親驗證過的道理。
遙想溫德蘭時期，初軍營時也不過是個質平平、甚至有些弱的孩，若非後來日復一日近乎嚴苛地錘鍊力量、打磨敏捷、學習各種戰場上求生與制勝的技藝，本不可能在那場吞噬一切的戰爭中存活下來，更遑論走到指揮的位置。
基礎，尤其是全面而紮實的基礎，往往是生存和超越的起點。
“什……什——？！” 三月七的張了O型，大大的眼睛裡裡瞬間充滿了震驚與被背叛的絕。
原指麗是來給自己減負的救星，沒想到這位看起來溫可靠的小妹……額，不對，小姐姐開口就是“加碼”！
記得麗對星可是很縱容的，怎麼到自己這就變嚴格了？
彷彿已經看到未來日子裡自己同時被兩種地獄訓練法支配的慘狀，整個人都不好了。
“不過——” 麗話鋒適時一轉，看著三月七瞬間垮掉的小臉，笑了笑，“凡是訓練都要講究方法與規劃，勞逸結合才是正途。力量訓練與敏捷特訓固然都要兼顧，但也需要合理安排訓練的總量、強度與順序。”
比劃著，思路清晰：“比如，可以先進行一些輕快的步法移、反應速度練習作為熱，舒展開筋骨、啟用神經，然後再進行需要集中發力的負重或對抗力量訓練。這樣安排，相同的訓練時長和消耗，往往能起到事半功倍的效果，也能更好地避免傷。”
這下三月七的臉終於好看了些，如果這樣的話倒也不是不能接，總之不要像剛才那樣一會負重一會又要上躥下跳就行。
“二者兼顧嗎……” 彥卿著下，仔細琢磨著麗的話，年俊朗的臉上出思索之，“聽起來確實比單純側重一方要合理很多。均衡發展，方能應對萬變。”
雲璃卻仍有疑慮，蹙著眉：“可是，這樣安排，訓練容不是更多更雜了嗎？對於新手而言，會不會貪多嚼不爛，反而哪樣都學不？”
“這不是還只是在打基礎階段嘛？”
一旁把玩著劍的伊迪話道，隨手學著幻戲裡演的那樣，挽了個劍花，作竟也有幾分流暢，“新手門，不就是該把力量、速度、耐力、協調這些零件都打磨打磨？”
“一個新手，又不用要求現在就自創劍法、領悟劍意，總來說就是和對手拼數值，只要力氣大到能打出有效攻擊，速度快到能避開一些對方的攻擊，那就很不錯了。”
“無論什麼高深技，不都得先有結實的地基？你這擔心，就像怕小孩學走路時同時學抬和擺手會摔倒一樣——本來就是一起學的嘛。”
這話說得直白，卻讓雲璃和彥卿都愣了一下，仔細一想，似乎確實是這個道理。基礎的能和素質訓練，本就該全面鋪開。
“哇，好熱鬧啊！”
一個活力滿滿的聲音從院子門口傳來，打破了短暫的思考氣氛。
眾人回頭，只見星正拎著一個鼓鼓囊囊的袋子走進來，袋口出好幾杯仙人快樂茶和星芋啵啵之類的飲品。
“麗和伊迪？” 星一眼就看到了形象大變的兩人，眼睛一亮，立刻湊到麗跟前，像個好奇的小般上下打量。
“哇，新服誒，還是仙舟風格的，真好看！哎呀，看得我都心了，我要不要也去弄一套試試呢？”
扯了扯自己上那件似乎從一開始到現在從來沒有換過的外套，認真考慮起來。
麗被逗笑了：“要是喜歡的話，當然可以試試。以你的條件，應該穿什麼都好看。”
可不是說的，星的形貌氣質本就出，稍做打扮就能引人注目。
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