“哎，我應該再去吃冰棒。”李導演小聲地自言自語道。
徐教吹了哨，說道：“剛才做的不錯，我看到了你們為一個團隊的協作團結能力，今天的能訓練就到這裡結束了，休息半個小時，之後由錢教對你們進行技能訓練。”
“教萬歲!”邵明一瞬間就沒有形象地癱倒在了地上。
餘安寧剛剛跑完兩個三公里，也相當吃力，想要坐在地上休息一下。
“剛跑完步，不要坐著。”周京阻止道：“不然明天會痠痛的，我陪你在場上走一圈。”
說著，周京不容分說地握住了餘安寧的手，把餘安寧拽了起來。
餘安寧雖然很累，但也不想要明天兩痠痛，和周京在場上走了起來。
“今天晚上，我幫你按一下。”周京說道：“這樣明天早上起來，應該就不會痠痛了。”
餘安寧現在累得有些沒力氣說話，只能點點頭。
〈好甜啊，我怎麼沒有一個跑完步後幫我按的男朋友呢?〉
<我可以，我會按，線上找朋友!〉
〈風餘同周的已經躺了，請我們躺批，為什麼呢?因為蒸煮直接把飯喂到我們裡，產的糖本沒有蒸煮甜，真才是最dio的!〉
〈風餘同周什麼時候結婚!風餘同周什麼時候結婚!風餘同周什麼時候結婚!重要的事說三遍!〉
休息的時間總是短暫的，半個小時之後，錢教來到了場上，吹哨讓嘉賓們集合。
“又來了。”邵明這次不敢抱怨了，趕爬了起來，跑過去集合。
餘安寧覺這四天訓練下來，都要哨聲PTSD了，說不定晚上做夢都是吹哨聲。
“你們好，我是錢教，我不像剛才給你們進行能訓練的徐教那麼嚴厲，平日裡也比較隨和，但希大家訓練的時候，可以認真一點。”
“現在我給你們一個機會，”錢教說道：“我要教你們的，是一些小的格鬥技巧。如果你們能夠打敗我，不僅不需要學習，而且我還會幫你們和其他教練說話。”
“真的嗎?”邵明躍躍試地說道：“教你可不能夠耍賴哦。”
“小明叔怎麼這麼積極?”關於小聲問道。
“邵明之前學過跆拳道，好像..”吳曉敏思索了一下，說道：“好像考到了黑道吧。”
關於聽到吳曉敏的話，張大了，吃驚的說道：“沒想到，小明叔竟然這麼厲害，還好我以前沒有得罪他。”
邵明走到錢教對面，周圍的人為他們空出了一個場地。
邵明率先發起進攻，但眼看他的要踢到錢教的時候，錢教抓住了邵明的。
邵明立即有些重心不穩，錢教抓住這個機會，把邵明制服在了地上。
邵明自己也沒想到，他竟然失敗的這麼快。
“上的勁不錯，一看就是練過的。”錢教放開了邵明，說道：“可惜，打架的話，還欠缺了一點。”
