凰山的修行日復一日，單調卻充實。劉乾如同海綿般吸收著淵傳授的武學要，並在趙雲一不苟的指導下，刻苦打磨著每一個基礎作。他的進步眼可見，混元樁已能穩站半個時辰，基礎步法紮實穩健，對息的引導也愈發純。
然而，隨著時間的推移，劉乾敏銳地察覺到師兄趙雲在指導他之餘，自修煉似乎陷了一種瓶頸。並非停滯不前，而是進展變得異常緩慢，彷彿每一分提升都需要耗費極大的心力。淵偶爾看向趙雲的眼神中，也會閃過一不易察覺的凝重。
這日晚間，師徒三人在月下石桌旁用餐。飯食簡單，卻是趙雲親手烹製，別有一番山野風味。劉乾拉著碗裡的粟米飯，看似無意地問道：“師兄，我觀你練槍之時，氣勢凌厲，招式妙，已遠超於我。但為何有時會覺得，後續發力似乎……略有凝滯？彷彿力量積蓄至極點，卻未能完全暢達而出？”
趙雲夾菜的手微微一頓，眼中掠過一訝異，隨即化為苦笑，坦然道：“師弟觀察微。不瞞你說，近來的確如此。師傅所傳‘百鳥朝槍’愈到後期，對全勁力整合、瞬間發的要求越高。我自覺氣運轉、發力已至當前極限，卻總覺隔了一層，難以達到師傅所說的‘心與意合，意與氣合，氣與力合’的圓融之境。或許……是資質有限，還需更多水磨工夫吧。”他語氣平靜，並無氣餒，只是陳述事實。
淵放下筷子，淡淡道：“非你資質不足。子龍你之天賦，已是萬中無一。然人力有時而窮。你所遇，乃凡之極限壁壘。要突破，非僅苦練可，需大機緣，或另闢蹊徑，從本強健魄、挖掘潛能手。”他話雖如此，但眉宇間也有一無奈。這“壁壘”乃天下習武之人共同難題，即便他為宗師，也無法輕易幫弟子打破。
劉乾聞言，心中一。他忽然意識到，自己腦海中那些來自現代的、關於人運科學、能訓練、強化、神經募集效率乃至營養恢復的知識，在這個時代，或許是打破這所謂“凡極限”的“另闢蹊徑”！
他沉片刻，組織了一下語言，看向淵，謹慎開口道：“師傅，師兄。小子在穎川時，除讀書外，亦胡翻過些雜書，其中有些關於西域乃至極西之地的奇談怪論，涉及強健之法，其思路與我中土頗不相同，多是些挖掘自潛能、打破常態的法子。不知……可否一說？”
淵挑眉，出興趣的神：“哦？西域奇？但說無妨。”他本就思想開明，不然也不會因劉乾“自悟”息而收徒。
趙雲也好奇地看向師弟。
劉乾清了清嗓子，開始將他所知的一些現代基礎能訓練和運理念，用這個時代能理解的語言包裝闡述出來：
“其一，關於力量。其法認為，並非每日重複同樣次數的練習便能一直增長力氣。需不斷挑戰更重之（漸進超負荷），但每次不宜力竭，需留有餘力，如此方能在休息時變得更強。比如……”他指了指院角的石鎖，“師兄可嘗試將石鎖分組練習，每組次數減，但嘗試舉起更重的石塊，或增加組數，間以休息，而非一直揮舞固定重量的石鎖直至力。”
“其二，關於耐力與發。其法認為，長短結合，快慢替，方能更有效錘鍊心肺與。或可嘗試全速奔跑一段短程，慢走恢復，再全速奔跑，如此反覆（間歇訓練）。亦可負些許重，進行長距離行走或慢跑（負重越野），以模擬實戰艱辛。”
“其三，關於協調與反應。其法認為，可與人對練時，矇住雙眼，僅憑聽風辨位、皮來格擋躲避（ sensory deprivation training ），以此錘鍊本能反應。或於不平之地、搖晃之木上練習平衡與發力（不穩定平面訓練）。”
“其四，關於恢復。其法極重休息與飲食。認為錘鍊之後，需充分休憩、睡眠，方能修復變強。飲食亦需充足，尤其需多食脯、蛋類、豆類（補充蛋白質），而非僅飽腹即可。”
他並未說得太高深，只挑選了一些最基本、最符合當前條件且聽起來不那麼驚世駭俗的理念，並儘量用舉例的方式說明。
淵起初只是聽著，漸漸地面沉思之，手指無意識地在石桌上輕叩。趙雲更是聽得目發亮，這些聞所未聞的訓練思路，彷彿為他打開了一扇新的大門。
“不斷挑戰更重，卻不久耗……長短快慢替……矇眼聽風……重休憩飲食……”淵喃喃自語，眼中越來越盛，“妙啊！此言雖奇，卻暗合‘一張一弛，文武之道’！過度錘鍊，易傷本，反而不。而挑戰極限，刺激潛能，予其恢復之機，方能破而後立！此法……看似離經叛道，實則更合天道自然！乾兒，你所言這些‘西域奇’，大有道理！”
他猛地看向趙雲：“子龍！從明日起，你之訓練，便按乾兒所說之法，略作調整嘗試！減輕日常重複耗力之練習，增加負重、速度、反應之挑戰訓練，並確保足量休息與食！為師要看看，此法是否真能助你打破壁壘！”
趙雲激起，抱拳道：“是！師傅！”他看向劉乾，目中充滿了激與興：“多謝師弟！”
劉乾連忙擺手：“師兄言重了，只是些道聽途說，能否見效還未可知。”
第二日開始，趙雲的訓練模式開始了翻天覆地的變化。他減了單純揮舞石鎖的次數，轉而嘗試舉起更重的石塊；在山林間進行變速奔跑與負重穿越；甚至真的找來布條矇眼，與師傅或劉進行反應練習。飲食上，劉乾也建議師兄多食蛋，並利用山中草藥，簡單搭配了些藥膳輔助。
效果是驚人的。初始幾日，趙雲倍疲憊不適，但堅持下來後，便覺彷彿被重新啟用，氣奔湧更加旺盛，力量、耐力以及反應速度，竟都有了明顯的提升！那層困擾他許久的“壁壘”，似乎真的開始鬆了！
淵切關注著趙雲的變化，越是觀察，越是心驚，對劉乾那套“西域奇”的評價也越高。他索讓劉乾將這些方法也融到自己的日常基礎訓練中。
於是，凰山的練功場上，出現了奇特的景象：淵宗師依舊傳授著妙的槍法心訣與運勁法門，這是“武”的魂；而兩位弟子，卻在訓練魄基時，採用了許多看似古怪卻極有效率的“現代”方法，這是“武”的。
劉乾自己也益匪淺。這些科學的方法，與他自的太極煉之法、淵的系統訓練相結合，使得他的基被打磨得異常牢固，素質以驚人的速度提升著，遠非單純苦練可比。
趙雲對這位小師弟更是刮目相看，愈發深厚。他深知，師弟帶來的這些“奇”，對他而言是何等寶貴的機緣。
淵看著兩位徒弟在新型訓練下飛速進步，尤其是趙雲瓶頸漸松，心中老懷大，看著劉乾的目，愈發像是看著一塊絕世瑰寶。
這小子，不僅能自悟功，竟還懷此等“練兵秘”？文武兼修，竟至於斯？
。基的雄英來未位兩著磨打同共，合融地完在正，念理練訓的代時越超與承傳學武的統傳，中山凰
）完章三十二第（
