溫時念生活作息雖然規律，但平時運的，再加上吃東西不注意，整個人基本於亞健康狀態。
為了幫溫時念養好子，言默給制訂了詳細的健計劃和相應的食譜，在了冰箱上。
“看好了，以後每天你都要完表格上的對應任務，作為你的教練，我每週都會視你的況做出相應調整，並且監督你執行，聽到了沒？”
溫時念掃了一眼。
散步、慢跑、游泳，甚至還有舉啞鈴，幾乎每天都要起來，食譜方面更是充滿健餐。
“每……每天都要執行嗎？”溫時念頭皮發麻。
“沒錯，今天就是第一天。”言默屈指敲了敲冰箱，“去，換套運裝，現在跟我下樓慢跑三公里。”
溫時念倒吸一口涼氣，趕忙抱住胳膊：“今天下過雨，外面路那麼溼，不適合跑步吧？阿默……”
言默無的抬手打斷：“下過雨才適合，空氣清新，還有，別我阿默，工作的時候稱職務！”
“好的，言植。”
言默眉梢一挑，掐住的臉：“你找茬是吧？”
看炸，溫時念彎著眸子笑：“逗逗你嘛言教練，我是覺得三公里有點太遠了……”
“四十分鐘以完就行，這配速很慢了。”言默抬手，給腕上戴上一塊電子錶，“我會即時監看你的心率，調整你的步頻。”
溫時念忍不住慨：“好專業啊……”
言默指尖捋了捋耳邊鬢髮，笑著說：“完不打卡會有懲罰。”
“你能怎麼懲罰我？”溫時念笑了，有恃無恐的朝攤開兩隻手心：“打我嗎？”
“打你確實捨不得。”言默揹著手，轉慢悠悠走向玄關，“但分床睡我捨得，準備好慾了嗎，溫大小姐？”
溫時念：“……”
溫時念認命走向帽間：“我去換服。”
看著的背影，言默低聲發笑。
胖橘貓端坐在貓爬架上，也跟著喵了一聲。
***
作為無需上班的社會閒散人員，言默每天有大把的時間監督溫時念完健任務。
當然，也不僅僅會在一旁看著，每次都會陪著溫時念一起鍛鍊。
只是相比溫時念的氣吁吁、狼狽不堪，言默練完都是雲淡風輕，頭髮都沒。
沒辦法，這點訓練量對言默來說的確是小兒科級別。
在言默的督促下，僅僅三月，溫時念重便增長了些許，不再瘦的像以前那樣，一陣風就能吹走。
不僅跑步時從容許多，甚至晚上還有餘力反過來把言默摁在床上。
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