50公斤級別的啞鈴,李豪單手曲臂訓練,舉重若輕,完全沒有一點吃力的跡象,好似手中拿的,本不是50攻擊級別的啞鈴,而是5兩一般。
“沒意思。”
李豪興致缺缺,26點的力量屬加,不測試不知道,一測試嚇一跳,他的力量早已遠超普通人,達到了驚世駭俗的程度。
麗薩完全看懵了,眼神中滿是不可置信。
50公斤的啞鈴,他怎麼可能這麼輕鬆的提起來?
這也太離譜了吧!
一般健房配備的50公斤級別啞鈴,更多是一種象徵,基本很有人會這個級別的啞鈴。
哪怕是國際上著名的大力士,舉重冠軍,也做不到這般輕鬆寫意。
這該不會是假的吧?
李豪無意間的舉,顛覆了麗薩的常識認知,本能認為是李豪故意作秀,在面前顯擺裝嗶,實則50公斤啞鈴就是塑膠做的。
就在麗薩確認心中猜想的時候。
威廉領著一個高接近兩米,材壯碩,渾炸的保鏢,來到李豪的面前。
“Boss,這是大塊頭哈里曼,他是麗國Tasc能訓練協會的員,曾經蟬聯三界世界健先生,全鐵人三項大滿貫,服役海報突擊隊能科目教練,目前是我們黑水安保的王牌能訓練專家。”
威廉隆重的向李豪介紹。
看得出來,經過之前的智商測試,威廉變的謹慎了許多,一上來就給老闆挑選了,諸多環加的王牌。
“不錯,就你吧。”
李豪上下打量了一番哈里曼,這傢伙塊頭大,壯碩,手臂的的都快趕上他的大,站在他面前,就跟一堵牆般,很有迫。
“黑水安保公司還真是藏龍臥虎,什麼人才都有。”
“Boss,很榮幸能為您服務。”
哈里曼聲音獷,甕聲甕氣給出專業的建議。
“您想測試素質的話,我們可以先從能測試開始,有氧跑步機是最好的選擇,它既能起到熱的效果,激發您的潛力,同時也能直觀的檢測出您的耐力,以及肺活量。”
哈里曼一邊說著,一邊指向不遠的有氧跑步機。
“昂,那就先試試耐力。”
專業人士給出的意見,李豪自然沒有異議。
這些基礎能訓練,對於王牌保鏢來說,如同家常便飯,沒什麼看頭,威廉把李豪介紹給哈里曼之後,告辭離開,還有自己的事要忙。
哈里曼則是領著李豪,來到一臺跑步機前,開始除錯跑步機數值,同時給李豪普及健常識知識。
“跑步機分為,慢跑,爬坡,快跑三個檔位。”
“慢跑的時速控制在8km/h,適合輕度運,和傷後的康復運。”
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