說完林辰便躍上了一顆大樹盤膝打坐了起來，其實一次面對星火幫所有修煉者林辰還是頗為的吃力，單單是真氣便消耗了五，對於他來說可以說是頗為嚴重的消耗了。
畢竟五六名半步黃階和一名黃階初期以及黃階中期加上黃階巔峰的宋海對於林辰來說的確不輕鬆，但是為了速戰速決，林辰發了自己最強的戰力迅速解決了眾人，而代價便是消耗自己丹田的五真氣，這五真氣要是補充起來起碼需要一天的時間。
之後林辰親自熬製了湯藥給眾人一一服下，一下子昏迷的人直接甦醒，而傷筋骨的地方也不再疼痛了。
這個專案林辰也是有著打算的，為的便是磨礪眾人的戰鬥經驗並且提高自己的戰鬥能力，當然這也避免不了傷，所以林辰特別帶了大量的中藥材就是為眾人準備的。
隨著時間的流逝，漸漸地天也變的黯淡了，日落西山，已然進了黃昏的時間，之後眾人又頂著傷勢再度進了大山之中狩獵，一個時辰後眾人才渾鮮的揹著各種野回到了營地開始剝皮去髒清洗乾淨之後便放在了烤架之上。
眾大漢在下午和林辰大戰一番又是消耗頗重，雖然有著傷勢，但是這食慾反正愈發的好，甚至林看到兩個人就能分掉一頭野豬極其的誇張看著林辰目瞪口呆，驚訝不已。
林辰現在覺得自己帶出來的這一群大漢就好像原始人一般，如果沒有這燒烤的話恐怕他們會的直接生吃也說不定。
眾人一頓風捲殘雲之後，約莫晚上十點之時眾人才堪堪結束了一天的訓練，此時眾人都是滿臉疲倦不堪，顯然是這第一天的訓練強度著實太大了，甚至對於修煉者來說都是極大的負擔。
而這個時候林辰也並沒有為難眾人都讓其早早睡去，而自己則進了瀑布之中打坐修煉。
......
翌日清晨，這一次沒有林辰眾人便早早的從木屋之中走了出來來到瀑布旁隨意的洗漱一般等待所有人到齊之後便開始了環山拉練跑。
這一次王澤和高雷不再衝刺而是老老實實的跟在隊伍末尾不掉隊，也不超越前面的人。
至於許銘這藏在眾人之中似乎還打算爭那個第一，不過這一次宋海始終在提防著許銘，隊伍頗為的膠著。
隊伍快速的行進著，許久之後隊伍已經跑了五圈了，這個時候半步黃階的漢子們也是有了反應，心跳開始加速，臉開始漲紅了起來。
隊伍依舊在保持著原速度行進著，第六圈、第七圈...直到第八圈半步黃階的告訴大部分都是跟不上節奏，而讓人驚奇的是王澤和高雷二人居然支撐了下來，至於還有一名支撐下來的半步黃階高手便是許銘了。
到了第九圈就算高雷、王澤意志驚人也支撐不下去了，而這個時候又是宋海四人的競爭了。
許銘一直與李塵和陳兵並肩疾馳著，而領頭的則是宋海，此時的宋海正時時刻刻都在注意著許銘，知道第九圈跑完之後進了最後一圈的衝刺，宋海二話沒說便是猛然加速，以極其可怕的速度朝著林辰所在的瀑布直奔而去。
這個時候李塵和陳兵也開始較上了勁兒，至於許銘則是宛如一道風一般追著宋海便衝了出去。
一下子第十圈便變了加速圈，四人都是拼盡一切的加速，而宋海的更是對那武學功法勢在必得，更是不惜消耗真氣，直接發了最快的速度，許銘也毫不服輸同樣發出了自己最可怕的速度，兩人同樣較上了勁兒，並且越甩李塵和陳兵越遠。
漸漸地兩人開始近瀑布，僅僅只有一百米的距離，而這個時候許銘的形已然出現在了宋海的後。
就在許銘準備拼死一搏之時，宋海怒吼一聲居然把上揹著的深海刀猛然一甩，下一刻整個人家和西歐飛燕一般，飛一般似的衝到了林辰的旁，也就是瀑布的位置。
許銘愣住了，最後還是堅持跑到了瀑布，咬牙切齒的看著正慢悠悠地把深海刀撿回的宋海。
而宋海也是注意到了許銘的目，大笑道：“哎呀，不好意思啊。”
說著還特別嘚瑟的揮舞了幾下深海刀，大有報復的意思，看的許銘氣的牙但是卻沒有毫的辦法。
兩人互懟的時候李塵和陳兵也是一前一後的來到了瀑布旁，這一次顯然是陳兵輸給了李塵，並且兩人都是揹著兵，這看的許銘有些臉紅。
之後眾人也慢慢地來到了瀑布之中，直到人全部集結完畢，休息了一會兒後眾人便自覺的跳了巨石之上開始打坐淬鍊，這一次高雷和王澤不像上次那般狼狽，而是有了經驗，慢慢地也能堅持足夠長的時間，而這一次的最後一批則是一名外號鐵山的壯漢，也是之前宋海的親信，這壯漢似乎擁有一蠻力，但是速度偏偏是最不擅長的，基本上對於這拉練第一他都絕了。
