次日，火箭隊訓練館。
阿德爾曼教練在白板上畫滿了箭頭和圓圈，講解著對陣灰熊的“跑轟七秒進攻”戰細節。球員們圍坐在周圍，神專注。
“關鍵是節奏！”阿德爾曼敲著白板，“從搶到籃板或對方進球開始，計時就在腦子裡滴答響。一二三四……七秒，球必須出手！凱爾，傑夫，你們推進要像屁著火！Sunny，你負責判斷是直接攻還是組織二次進攻。側翼！肖恩，羅恩，你們的下快攻路線要堅決，別回頭等球，往前衝，球會找到你們！”
瑞舉手：“教練，如果七秒沒出機會怎麼辦？”
“那就打快速擋拆。”阿德爾曼指向沐和斯科拉，“路易斯，你的擋拆外彈要更快，哪怕沒完全擋住人，也要立刻拉開空間。Sunny，你有無限開火權，覺得有機會就投，沒機會就突進去攪防守再分球。我們要用投籃和突破，懲罰他們的大個子跟不上。”
“防守端呢？”爾問。
“無限換防，儘量不給他們低位輕鬆接球的機會。”阿德爾曼畫著防守轉圖，“如果加索爾或蘭多夫在低位拿到球，弱側立刻收夾擊，他們傳球。放他們的外線投！邁克·康利、O.J.梅奧、魯迪·蓋伊，這些人有投籃，但不穩定。我們賭他們今晚手冰涼。”
訓練開始。全隊分兩組，模擬攻防。
沐帶領的主力組執行跑轟戰。瑞後場拿球，閃電般推進到前場，沐已經從中路上，接過手遞手傳球，面對“模擬加索爾”的喬丹·希爾，一個下變向直接加速突破，殺到籃下輕取兩分。
“太快了！”場邊的阿德爾曼助理教練忍不住讚歎，“這速度，加索爾本來不及回防。”
下一回合，沐推進到弧頂，斯科拉上提掩護，沐借掩護橫移一步，直接幹拔三分——刷！
“好球！就要這麼果斷！”
防守訓練時，阿泰斯特負責模擬蘭多夫的低位強打。海耶斯頂防，爾從弱側夾擊，阿泰斯特被迫把球傳到外線“模擬康利”的傑夫·格手中，格三分出手——當！打鐵。
“看到沒有！”阿德爾曼大喊，“這就是我們要的效果！他們做不擅長的事！”
整個上午的訓練，火箭隊都在演練這種高速攻防的節奏。一開始有些不適應，傳球失誤、跑位重疊時有發生，但隨著練習深，默契逐漸建立。
中午休息時，更室裡飄著外賣中餐的香味。球員們一邊吃一邊閒聊。
“說真的，”瑞夾起一塊咕咾，“我大學時打過跑轟，但沒這麼極端。七秒……我連撒泡尿都不止七秒。”
“那說明你攝護腺有問題，建議去看看醫生。”阿泰斯特一本正經地接話，引起一片鬨笑。
爾慢條斯理地吃著蔬菜沙拉：“灰熊那兩個線，移速度其實沒那麼差。馬克（加索爾）算是靈活型中鋒，扎克（蘭多夫）雖然胖了點，但低位腳步很好。我們得把速度提到極致才行。”
“提到他們吐為止。”沐喝了口水，“尤其是防守端，我們要不停奔跑、換防、夾擊，消耗他們的力。到了第四節，雙塔的威力就會打折。”
斯科拉有些擔心：“但如果他們外線投開了怎麼辦？蓋伊和梅奧都有風的能力。”
“那就賭唄。”沐聳聳肩，“賭他們今晚手不好，賭我們的進攻能打他們的防守。籃球比賽，說到底就是一場又一場的賭博。但我們的賭注是訓練和戰，他們的賭注只是手——我們的贏面更大。”
下午的訓練主要是投籃和能。沐加練了五百個三分，各個角度的接球投、運球投、後撤步投。汗水浸了他的訓練服，球在上，勾勒出悍的線條。
訓練結束後，他特意留下諾阿，兩人一起研究灰熊隊的比賽錄影。
“你看這裡，”沐暫停畫面，指著螢幕上蘭多夫的防守站位，“扎克防擋拆時喜歡收一步，既防突破又兼顧順下中鋒。但如果持球人投籃夠準，他這一步的猶豫就是致命傷。”
諾阿點頭：“所以你打算用中距離懲罰他？”
“不止。”沐快進到另一個回合，“看加索爾。他防擋拆會撲得比較靠外，但轉回追的速度一般。如果掩護牆能把他完全掛住，持球人就有直接衝擊籃筐的機會。”
兩人討論了一個多小時，從灰熊的進攻習慣到防守弱點，從換時間到關鍵球員的脾氣——比如蘭多夫被激怒後容易吃技犯規，蓋伊手好時眼裡只有籃筐等等。
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