“對你們這個昨天睡覺啊，作為獎賞，我給你們帶來一個特殊的禮。”沈老師拿起桌子上的籃子，“噹噹噹當！”
“哎呦呦——”
大家驚喜地接過。
曹恩齊：“哇，這是什麼？”
沈衛東：“大家嚐嚐這裡面有什麼。”
一人拿了一個黑乎乎的小丸子，仔細品嚐。
曹恩齊：“黑芝麻。”
林茉：“香香的，大棗。”
齊思鈞：“裡面有沈老師對我們的。”
“哎呀。”
沈老師笑得很開心。
jojo一臉一言難盡。
周峻緯：“要麼是主持人。”
沈衛東：“主要啊這個是紅棗、核桃、黑芝麻是看得見的，還有一味中藥黃，加了一點麥芽糖，這樣的玩又可以充飢，又可以補益肝腎，健腦，所以對你們來說——”
齊思鈞：“非常需要。”
沈衛東：“好，先放在這裡，有空的時候還可以繼續吃。”
齊思鈞：“我們就是有個老話做春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，一年四季都困了。”
“哈哈哈哈！”
齊思鈞：“但很多人就比如說立秋了之後就會覺到比較疲憊，會不會有什麼從中醫方面能解釋的原因，還是單純的就是累？”
沈老師解答道：“我們的諺語都是來自於生活，為什麼秋天就比較疲乏呢？”
唐九洲：“為什麼？”
沈衛東：“最主要原因你經過了一個夏天，高溫高熱，大家經常出汗，所以比較容易消耗人的正氣，過了這一個消耗的夏季以後，秋天你就可能就比較疲乏。”
齊思鈞：“對於現在很多人來說，睡眠這個事已經不是單純的缺乏了，真的就是一年四季很多朋友就會因為睡眠問題到困擾，據統計顯示全國近一半人都有睡眠困擾，普遍都睡眠不足，睡眠質量差，我們今天就圍繞著如何能好好睡覺當做我們今天的主題。這個難題今天我們要請老師陪著我們一起來解讀一下，正式開始之前，我先給大家發一個東西。”
“誒？”仙子又開始捧哏。
“這個就是昨天晚上我們每個人都帶的這個健康監測手環，一個睡眠檢測報告。”小齊挨個分發了報告。
jojo瞟了一眼韜韜的報告：“他才六十九。”
文韜：“我咋才六十九啊？”
唐九洲：“你得加油嘍。”
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