“健！”趙瑞舉手說道：“保持強壯的魄，像我一樣，我覺得每天都力充沛！”
然後，還挑眉給了朋友孔星竹一個眼。
孔星竹不耐煩地轉頭到一邊去。
孔菲搖了搖頭：“不是健！”
“那是什麼呢？”
眾人都不知道，迫切地看向孔菲，希孔菲揭曉答案。
孔菲突然一陣失，在座幾十名，竟然沒有一人能回答出這個問題麼？
“睡眠？”
這時候，周揚突然舉手。
“對！”孔菲眼前一亮，扶了扶眼鏡，朝最後排的周揚看過來：“周揚說得對，就是睡眠！”
纖細白的手朝周揚揮了揮：“周揚，你來說說，為什麼睡眠會起到關鍵作用？”
周揚起說道：“深層次的關係我就不講了，那些什麼褪黑素，杏仁核，皮質醇前額葉什麼的，怕大家聽了迷糊，所以，我只簡單的給大家打個比方，人如果是一部手機，那麼睡眠，就是給手機充電，一個好的睡眠，讓你每天起床後，都是滿格的電量，雖然你吃下了垃圾食，雖然你喝了被汙染的水，但你的電量充盈，部系統執行流暢，很快能將這些垃圾代謝出去。”
“相反，你連睡眠都無法保證，那點可憐的電量，全用來維持生命最基本的需求了，生怕多擺弄一下手機就關機了，哪還有更多的能量去代謝的垃圾？”
“久而久之，別說是小蝌蚪，其他地方也會出大問題！”
“說的好！”孔菲點了點頭。
仔細地端詳了周揚幾秒，心中對周揚的印象，又鮮明瞭幾分。
“可是失眠怎麼辦呢？”有人又問道。
這個問題，也瞬間引起了所有人的共鳴。
不是不想睡，有時候是真睡不著啊！
孫思瑤的面部表了，似乎，也是深失眠的困擾。
沒等孔菲開口，周揚繼續說道：“年輕人失眠，就要補腎！”
這話一齣，全場震驚。
第一次聽說，失眠要補腎的！
“喂，你瞎說什麼啊？聽老師講！”趙瑞喊道。
孔菲也點了點頭：“周揚說得對，要補腎，腎好，睡不夠！”
趙瑞一聽，馬上笑嘻嘻說道：“那我一定是腎很好，我就睡不夠！”
然後，又很驕傲地看了一眼孔星竹：“我腎好！”
孔星竹翻了個白眼，再次扭過頭去。
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