蘇小丫對宇文泰沒有太大的期，只是宇文泰畢竟讓西涼國平穩立國，這是一個非常正面的形象，必須獎勵。
還有嶺南道的端王宇文墉、劍蘭道的瑞王宇文傑、河北道的安王宇文謙、黔中道的煜王宇文拓、關道的康王宇文康等著去收編呢。
國師殿蘇家，不錯的開局。
所以，宇文泰的洗腦改造必須功。
蘇小丫就找系統兌換了一套大眾化又簡單的修仙功法。
蘇小丫自已快速瀏覽了一遍後，覺得確實不錯，就直接拓印了10000份，這套最基礎的修仙功法，非常適合放在國師殿，用來獎勵所有國師殿下轄王國的有大功勞者。
修仙功法門手冊：
一、戒律
第一條：戒貪得無厭。人心不足蛇吞象，不可貪心不足引禍端，要知足常樂，否則將到嚴厲懲罰。
第二條：戒遲疑不決。做事應果斷堅決，不可猶豫不決，以免錯失良機。
第三條：戒心魯莽。行事需謹慎小心，切勿魯莽衝，以免釀大禍。
第四條：戒假公濟私。不得藉助門派公共資源謀取私利，若有違反者嚴懲不貸。
第五條：戒神明。對神明必須懷有敬畏之心，不得冒犯，否則後果自負。
第六條：戒幫惡殺生。切勿助紂為，更不可無故殺生害命，違者嚴懲。
第七條：戒酗酒好。飲酒應適度，不可貪，以免影響修行。
第八條：戒與惡為。遠離邪惡之人，不可與之同流合汙。在自能力範圍之，需行俠仗義，積累功德。
第九條：戒濫收學徒。收徒時務必慎重，一看資質、二看品行、三看貢獻。不可濫竽充數、不可誤人子弟、不可助紂為。
第十條：戒匪盜歹人。嚴門徒行竊搶劫，如有發現立即逐出本門。
凡修行者需嚴格執行以上十條戒律，如有違反，視節輕重予以罰。
二、調息
1. 盤坐寧心：雙盤坐於團或的墊子上，雙手輕輕放在雙膝之上，掌心朝天，手指自然舒展。調整坐姿，使保持正直且舒適，避免張和僵。然後閉上雙眼，專注於心世界，儘可能地放鬆心。
2. 呼吸綿長：慢慢地深呼吸，吸氣時腹部膨脹，呼氣時腹部收。注意呼吸要均勻、平穩、深沉，不要過於急促或淺短。可以過數息法來輔助調節呼吸，如每次吸氣時數到六，呼氣時數到九。這樣有助於將注意力集中在呼吸上，並逐漸進一種寧靜的狀態。
三、靜心
1. 雙目垂簾：微微閉上眼睛，讓雙眼半開半閉，既能避免外界干擾，又能保持一定程度的警覺。目可以稍微向下看，落在鼻尖或前方地面，不要用力過猛，以免產生視覺疲勞。同時，也要注意不要完全閉眼，否則可能會引起昏睡。
2. 舌頂上顎：將舌頭反轉，舌尖輕抵上顎，這有助於生津並將其嚥下，滋潤嚨，對有益。同時，這種姿勢還能幫助集中注意力，穩定心神。此外，可以配合觀想，想象有一清泉自舌湧出，流經部，甘甜可口。
四、忘我
在這個階段，需要專注於心世界，過耳朵傾聽自已的呼吸聲，氣息進出的韻律。
漸漸地，讓心神隨著呼吸的起伏而變得安寧和平靜。隨著時間的推移，不再需要依靠聽覺去知呼吸，而是自然而然地到它的存在。此時，雜念會自消失，心境也會逐漸平靜下來。
田丹守意、五
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