週一，是很多科室最忙的時候，兒研所是茶素醫院最特別的一個區域。患者多不多先不說，家屬是最多的。
養孩子不容易，尤其是孩子生病的時候，工作工作像是催命的一樣，孩子孩子發燒難，哭的時候都像一個小貓咪，真的可以說是兵荒馬。
怎麼能讓孩子生病？怎麼能讓孩子長高？怎麼能讓孩子聰明？
這是一個長久以來談論很多的話題。
先說怎麼生病，不談什麼基因傳之類的疾病，就說常規的，就是不要積食！
不說什麼各種微量元素的滿足，就說一點，儘量不讓孩子積食，做到這一點，幾乎可以說，能減孩子百分之八十不應該生的病！
怎麼能讓孩子長高。
也不談什麼基因傳，就說正常的，不要把補鈣當吃飯一樣，一天三頓，這玩意會導致骨骼發育過早。
什麼意思呢，大概就是孩子八歲，但骨骼表現是十歲。因為你催生了，而這個意味著什麼？
就是代表孩子比正常孩子發育兩年，因為提前了，而一年時間的發育，大約5cm的高。
怎麼補鈣，這是個老話題，優先吃好，蛋菜，如果缺鈣，真正的補充方式是，維生素D和適量的曬太。
還有一點就是吃油炸食，吃洋快餐。
很多人或許聽過，說吃洋老頭的炸會讓孩子發育，因為這裡面有激素。
這是不對的。
吃洋快餐導致發育的不是激素，而是因為炸、漢堡、薯條、甜飲料，熱量極高。
經常吃，導致的就是孩子胖，而脂肪組織會分泌類雌激素質，會提前啟孩子的腺發育，這是不讓吃的本原因。
這裡再強調一句，蜂王漿、牛初、人參類補品，尼瑪你饞你自己吃，別覺得自己吃了沒給孩子吃心裡覺得虧欠，這尼瑪就是典型的有文化沒知識。不要給孩子吃這一類所謂的補品！
至於怎麼能讓孩子聰明？
不談各種教育，不談什麼師資力量家庭教育。
讓孩子聰明，首先就要有一個好大腦，而好大腦的前提是吃出來的。
比如孩子每日的蛋白夠不夠？你說孩子吃的多，一頓能吃三碗米飯，兩碗麵條。
這是不行的，咱們就通俗的講，大腦的，分三大類，第一大類是水，這個就不說什麼了，腦子裡裝水，這話沒錯。
第二和第三類是各種脂肪和蛋白，尤其是DHA、Omega-3不飽和脂肪酸，這是神經突最重要的組核心結構。
那麼吃好，什麼是吃好，富含這些質的你孩子經常吃不吃。
不說吃深海魚之類價格貴的，堅果，原味的堅果每天讓孩子吃幾個，做得到不。
蛋牛魚蝦瘦每天做得到不？
而碳水是什麼，碳水則是大腦執行的第一能源。
先構，再執行，平日裡充足的蛋白脂肪，考試之前吃一香蕉，嗯，家長能做到的也就到此為止了。至於剩下的，這尼瑪就不是醫療能考慮的了。
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