正想著，馬玉已打來熱水，倒木盆之中。
陳平安上前淨面，順手取過一旁掛著的布拭。
而後，他開口道：“玉姐，有一事相煩。能否將那件連熊皮大改上與長？”
馬玉面疑，問道：“長款熊皮大方能更好地抵風寒，從未聽聞將皮大改短款的做法。”
陳平安遂用手比劃起來，向描述著想要改上一世皮夾克款式的上！
如此穿著不僅保暖，且行更為便捷。
若是穿著長款皮大，打獵時極易刮到樹枝，行也多有不便。
馬玉聽著陳平安的講述與比劃，覺得這款式新穎獨特，聞所未聞，心中不新奇不已，但還是點頭應承下來。
陳平安回到屋，見來福仍在酣睡，便走到墨香前，開啟從中找出那本老道士贈予的《八段錦》。
這八段錦乃是強健、養生延年之法，並非武功，雖不知是否真有奇效，但既然得自老道士之手，陳平安還是打算一試。
於是，他手持《八段錦》，步出房門，來到院落之中。
時值隆冬，雖暖高懸，清冷之意仍縷縷沁骨髓。
陳平安尋了一向之地，鋪開八段錦圖譜，依其所示，開始習練。
他雙腳平行站立，與肩同寬，緩緩施展“兩手託天理三焦”一式。
雙臂自兩側向上，如托起重般緩緩舉至頭頂上方，掌上撐，指尖用力上翹。
起初，寒意仍不時侵襲，讓他忍不住微微瑟。
然而，隨著作的推進，他漸漸覺到一暖流自下而上湧，氣似有了些微的活躍，彷彿蟄伏的溪流開始緩緩流淌。
接著，他形一轉，做“左右開弓似鵰”之態。
左向左橫一步馬步，雙手在前叉，右手呈“八字掌”向右拉至前，左手“鷹爪”向左推出，目凝視左手。
這一拉一推之間，他明顯覺到腔氣翻騰，氣息愈發順暢，原本因寒冷而有些凝滯的氣，如同被注了活力，開始加速迴圈，上的寒意也消退了幾分。
隨後，陳平安輕提腳跟，雙手上翻下按，做起“調理脾胃須單舉”。
他單臂上舉，掌心向上，指尖向右，另一臂下按，掌心向下，指尖向前。
此作做罷，他只覺腹部有一溫熱之氣瀰漫開來！
脾胃彷彿被輕輕按，氣在中焦之加速運轉！
全的氣也隨著這熱氣的擴散而更加旺盛，開始微微發熱。
再到“五勞七傷往後瞧”，他右腳向右橫一步！
兩膝彎曲馬步，雙手自然下垂，頭部緩緩向左後方轉，目儘量向後看。
轉頭的瞬間，他覺頸部和背部的氣被瞬間啟用，原本僵的逐漸放鬆！
。近以難已冷寒，甚更意暖的周，淌流絡經著順氣
！立站步馬他，時”火心去尾擺頭搖“完
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