運量大，江燕寧晚上睡得很好，早上起來了個懶腰，渾上下沒一不痠痛的，跟被人群毆了似的。一想到晚上還得繼續跑，瞬間想死。
那能怎麼辦呢？
江燕寧只能進行自我ua，吃得苦中苦，方為人上人……
洗漱好，到了一樓，就聞見米飯的香味，到廚房一看，葉飛文正做飯呢。
“起來啦，吃飯。”葉飛文說道。
餐桌上擺著三碗雜糧飯，一道蒸乾，沒了。
大早上的吃米飯，江燕寧是真吃不下去，著頭皮把一碗飯吃完，撐得有些難。
葉飛文的訓練計劃很魔鬼，吃完飯稍作休息，開始白天的室訓練，扎馬步，之後是擒拿教學。
扎馬步的時候，江燕寧都在抖，扛。江城寧也沒好到哪裡去，兄妹二人那一個苦不堪言，人都請來了，沒有半途而廢的道理，堅持！
接下來的日子，每天重複著魔鬼訓練。
一個月後，江燕寧能覺到，自己的能有了質地飛躍。十公里跑起來，不要太輕鬆哦。
葉飛文為教練，可沒那麼容易放過兩人，上沙袋，小上幫上沙袋跑。再後來，負重訓練，一次比一次重，都咬牙堅持了下來。
江燕寧人魚線都練出來了，對著鏡子看自己上的線條，還是很滿意的。不負重的跑步的時候，步伐輕快，頗有輕如燕的覺。
為了不讓葉飛文懷疑，兄妹二人會到易中心，換些米麵蔬菜啥的回來。
蔬菜的價格高得離譜，土地被酸雨汙染之後，方的只能深挖，挖出沒有沒汙染的土出來種植。江燕寧做做樣子，也挖了些土回來，種一些蔬菜。
不知是技不好，還是土的問題，總覺得這些菜蔫了吧唧，還有不黃葉。
又用孵蛋孵了點小出來，放在院子裡養著。
葉飛文很自覺，不但做教練，做保鏢，養種菜的事，也一塊包攬了，人很是勤快。三人相的不錯，豆丁也喜歡這個新員。
沒事時，葉飛文也會訓練豆丁。
豆丁這個皮猴，變得有規矩多了，而且很聰明，一發布指令這傢伙就能馬上做到。
江燕寧的預知夢斷斷續續的做著，最近變得頻繁起來，知道極夜快要來了。將之前分割好的鐵網裝到圍牆上，葉飛宇幫著改進了一些，看起來更加牢靠。
這邊鐵網一裝好，賀青就上門來了。
“你們這是收到訊息了？”賀青問道。
江燕寧假裝不知道什麼意思，疑道，“什麼訊息？”
“我有個朋友在市政的上班，說是極夜要來了，方一直在準備呢，”賀青說，“沒想到你們鐵網就裝上了。”
江燕寧打了個哈哈，“我是覺得不夠安全，才讓我哥弄的，你說的那個極夜是真的？”
“我也不知道真假，不過極夜要是真來了，新城區怕是要。”賀青提醒道。
