【註釋】蔥的味道辛辣且有發散作用，能通調氣且氣走頭面，吃生蔥過度發散氣，所以臉上會生遊風。
二月不要吃蓼，吃了會傷害腎臟。
【註釋】蓼的味道辛辣有發散，辛味能腎經走竄，二月是卯木當令（五行中木氣旺盛），腎臟主閉藏，此時如果吃蓼就會傷害腎臟，所以說不要吃。
三月不要吃小蒜，吃了會傷害人的志。
【註釋】蒜辛熱有毒，會耗散正氣、損傷神，三月氣旺盛，所以不要吃。
四月和八月不要吃胡荽，吃了會傷害人的神。
【註釋】胡荽味辛溫，有開竅作用，四月氣旺盛，八月氣開始收斂，如果吃這種辛散味道的食，必然會傷害神。
五月不要吃韭菜，吃了會讓人缺乏氣力。
【註釋】韭菜春天吃起來香，夏天吃起來臭，在這個月吃就會讓人缺乏氣力。
五月五日，不要吃一切生菜，吃了會引發各種疾病。
【註釋】五月五日是天中節，這一天氣最為純，人應當養護氣以順應時節，如果吃生菜，這是破壞自然的和諧之氣，所以會引發各種疾病。
六月和七月不要吃茱萸，吃了會傷害神氣。
【註釋】茱萸味辛熱，能走竄人氣機，六月氣正旺盛，七月氣微微開始收斂，如果吃這種辛熱的食，會傷害神氣。
八月和九月不要吃薑，吃了會傷害人的神。
【註釋】姜熱，味道辛辣，八、九兩個月，秋天主收斂，吃薑過於辛散，所以會傷害人的神。朱熹（朱子晦庵）說：秋天吃薑，會使人短命，是說姜的辛味走竄人氣機，會耗瀉肺氣。
十月不要吃椒，吃了會損害人心，傷害人的經脈。
【註釋】椒熱，味道辛辣，十月氣完全收斂，如果吃這種辛熱的食，必然會損害心臟、傷害經脈。
十月不要吃被霜打過的生菜，吃了會讓人臉沒有澤，眼睛乾，心痛，腰疼，或者引發心瘧（一種瘧疾），瘧疾發作的時候，手足十指的指甲都會變青，人睏乏萎靡。
【註釋】《道藏》說：六之月（十月），萬到此時，都回歸本、恢復生機，等待氣的來複，此時不可以吃寒冷的食，生菜冷，經過霜打後就更寒了，如果吃了，這是破壞自然的和諧之氣，所以會有這些病症。
十一月和十二月不要吃薤，吃了會讓人多涕唾。
【註釋】薤味道辛辣，能走竄肺氣，吃了會讓人多涕唾。
四季（每一季的最後一個月）都不要吃生葵，吃了會讓人飲食不消化，引發各種疾病，不只是在飲食中不能用，在藥中也都不可以用，一定要特別謹慎。
【註釋】脾的旺盛之氣寄於四季的季月（三、六、九、十二月），生葵利，會傷害脾胃，如果吃了就會飲食不消化，從而引發各種疾病。
蔥和韭菜剛長出的芽，吃了會傷害人心氣。
【註釋】剛長出的芽，含有抑鬱之氣而沒有發出來，所以吃了會傷害心氣。
喝白酒的時候，吃生韭菜，會讓人病加重。
【註釋】酒多溼，韭菜熱，溼熱相互結合，會讓人病加重。
生蔥不可以和蜂一起吃，吃了會致人死亡，獨顆蒜（和蜂一起吃）毒更厲害。
。瀉腹人讓會吃起一果如，吃起一蜂和以可不都蒜和蔥】釋註【
。病患人讓會，吃起一蔥生和棗
。白明細詳不還理道的裡這】語按【
。痛心到人讓會，菜韭或蔥的生吃果如天四，後之或糖了吃
。痛心到人讓會就，忌個這了反違果如。些這用食諱忌要然仍，天四的後蜂了吃在是使即，的牴互相是都質的蒜及以菜韭、蔥與蜂】釋註【
。流年多續連竅七人讓會，吃起一犬白、雄和蔥生
。流竅七致導會以所，和調不且溢外沛充加更會就氣麼那，用食起一果如，食的氣火長助、邪風發引會是都些這：說彣李】註集【
。心人害傷會，食等蔥、蒜、姜種各吃裡夜在
。心人害傷會說以所，氣擾會就，話的了吃卻食些這吃合適不，斂收主氣，令當氣於屬晚夜，食的熱、辣辛是都些這】釋註【
。脹氣到人讓會，了多吃菁蕪
。脹氣致導而從機氣擾會就用食量過果如，用食量過以可不是的說裡這】釋註【
。此如是也菜韭，病瘕得會了吃，湯羹做起一牛和要不菜薤
。病瘕症形會就，散消能不在聚積，化消以難都，用食起一牛和菜韭、菜薤】釋註【
。作發瘡痔發引會了多吃菜蓴
。作發瘡痔發引會以所，瀉洩下向致導易容就利，毒有且利質菜蓴】釋註【
。痔發引會吃起一，吃起一蜂和以可不苣野
。痔發引會定一，吃起一蜂和果如，寒，苦道味苣野】釋註【
