第三十四章 瑜伽教學局
又看了一下其他人，“要不都試試，拉可以讓顯得更修長一些。”
看了一圈們，神秘兮兮的“說不定還能長高。”
王麗麗聲音小小的問，“我可以一起嗎？”
傅初優：“當然。”
其餘幾人也都紛紛表示要一起。
傅初優放下田依依的站起，“我先換服，你們把自己的床鋪收拾一下。”
穿的還是布拉吉的子，肯定不適合做瑜伽。
這裡也沒有瑜伽墊，地板也是水泥的，幸好宿舍的床夠。
傅初優：“好了嗎？”
白梅：“這樣就可以了不？”
把床上的所有東西都搬開了，只剩下褥子。
傅初優：“就是這樣。”
田依依：“開始吧，開始吧。”
李西桃：“行了。”
王麗麗：“我好了。”
看他們都準備好了，傅：大明星：初：材管理：優，瑜伽課堂開課了！
傅初優：“像是你們每天訓練量那麼大，還有合唱隊一排練要站很久，都會使小發達，顯得，有效的拉和放鬆就可以改善這些況。”
說著傅初優就做了第一個作，“向我這樣先做一個“工”字步。”
雙手叉放在前面的大上，看大家跟上之後繼續叮囑，“一定要把腳後跟踩實，膝蓋要繃直。”
田依依：“哦！有點痛哎。”
傅初優：“拉的時候就是有點痛。”
“上半要直，收小肚子，堅持30秒。”
說著起幫大家規範了一下作。
“麗麗，直不能彎。”
“小梅姐，抬頭。”
“桃子，這裡使點勁。”
“…29，30。時間到同樣的作換。”
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