三月十五，清明將至。
沈家院裡，雲岫和沈娘子正在收拾祭祖要用的東西。幾個竹籃擺在院中，裡面裝著新蒸的饅頭、煮好的蛋、還有一沓沓黃紙。沈清遠在屋簷下削著柳條——清明柳是舊俗，家家戶戶都要在門上幾枝。
“寧兒，小梅，來幫折元寶。”沈娘子招呼兩個孩子。
寧兒和小梅坐在小板凳上，學著把黃紙折元寶形狀。寧兒手快，但折得歪歪扭扭；小梅手慢，但每個元寶都整整齊齊。沈娘子看著，笑著說：“小梅手真巧。”
小梅不好意思地低下頭。周娘子在旁邊幫著疊紙錢，輕聲說：“這孩子，就是太靜了。”
正說著，院門外傳來吳郎中洪亮的聲音：“清明祭祖，養生祭品！”
只見吳郎中揹著個大揹簍，裡面裝得滿滿當當。他大步走進院子，把揹簍往地上一放，開始往外掏東西。
“這是‘養生青團’，我特製的！艾草和麵，加了茯苓、山藥，健脾祛溼！”吳郎中舉起幾個青綠的糰子，“這是‘養生蛋’，煮的時候加了當歸、黃芪，補氣養！這是‘養生酒’，我自己釀的，加了枸杞、紅棗...”
沈娘子看著那一堆“養生祭品”，哭笑不得：“他叔，祭祖的東西，還是按老方子來吧。您這些...祖宗怕吃不慣。”
“吃得慣！肯定吃得慣！”吳郎中信心滿滿，“祖宗也得養生啊！我這是孝心！”
安兒從屋裡出來，看見吳郎中那堆東西，也笑了：“吳爺爺，您這...太費心了。”
“不費心不費心！”吳郎中拿起一個青團，“安兒你嚐嚐，好吃不？”
安兒接過嚐了一口，表有點古怪：“嗯...有艾草香...就是...就是有藥味。”
“藥味好！養生！”吳郎中自己也吃了一個，面不改。
寧兒好奇地湊過來：“吳爺爺，我也想吃。”
“給！”吳郎中遞給一個。
寧兒咬了一口，小臉皺一團：“苦...”
“苦口良藥！”吳郎中理直氣壯。
沈硯出來打圓場：“吳叔的心意我們領了。這樣，祭祖還是用傳統祭品，您這些‘養生祭品’，咱們自己吃，行不？”
吳郎中想了想，點頭：“也行！讓祖宗嚐嚐鮮就行！”
於是，祭祖的東西分了兩份——傳統的和養生的。吳郎中這才滿意，又開始張羅別的事：“清明祭祖，儀式也得養生！不能跪太久，傷膝蓋！我設計了‘養生祭祖儀程’...”
他從懷裡掏出一張紙，上面麻麻寫著：“一、淨手淨心；二、淺鞠三躬（不跪）；三、獻養生祭品；四、念養生祭文；五、活筋骨...”
沈清遠看了，捋著鬍子笑：“他叔，您這...祭祖哪有不跪的？不跪不誠啊。”
“誠在心，不在膝蓋！”吳郎中認真道，“我這是科學祭祖！你看那些老人家，跪久了站不起來，多罪！”
這話倒是有些道理。沈硯說：“吳叔考慮得周到。不過祭祖的規矩，還是得守。咱們簡化些，心意到了就行。”
正討論著，老族長拄著柺杖來了。老爺子看見院裡這陣勢，笑了：“喲，都準備上了？”
吳郎中立刻迎上去：“老哥來得正好！看看我這‘養生祭祖方案’，您給提提意見！”
老族長接過那張紙，看了半天，緩緩說：“他叔啊，你這心是好的。不過祭祖這事，重在傳承。老祖宗傳下來的規矩，咱們改太多，不好。”
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